男人如何壮腰强肾 常做小小动作帮你健肾壮腰

按摩是一种利用手和指非常巧妙的在身体上重复的动作，以达到疏通筋骨、减缓压力、排毒等目的。我们的肾和腰都是比较柔软的部分，但也是我们的健康之本，基本上我们的肾和腰损坏的话，其他的病也会随之而来，像精气不足、月经不调等都深受影响。下面给大家介绍四个轻松有效的按摩手法：

2016-07-12

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸 软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。

2016-08-09

中医认为，肾气是延年益寿的重要条件。肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。

2016-09-08

中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。

2016-11-21

肾是人体重要器官之一，乃先天之本。我国第一部医学著作《内经·素问》中就阐述了人体衰老之原因：“肾气衰，精气亏，天癸竭。”并强调“肾气有余，气脉常勇”是延年益寿的首要条件。

2016-12-20

本篇文章主要是介绍了早上起床前在床上做揉肚脐、提肛、健腰;起床后，喝蜂蜜枸杞鸡蛋水;晚上睡眠前做热水泡脚、搓脚心、牛角梳子梳头、拉耳、按摩足三里等护肾强肾知识。

2017-02-16

肾虚，一直让很多男性困扰的问题，到底该如何摆脱?中医讲究补肾，那么有什么好的办法呢？下面我们一起来看看。

2017-03-03

传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。

2017-04-07

肾脏是我们非常重要的器官，对于肾虚我们可能很多人都有的症状如果不能很好的应对的话可能会对我们的身体造成很大的影响的，那么对于肾虚我们应该怎么办呢?下面就跟系哦啊变一起来了解一下中医如何补肾?

2017-06-13

人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位中医称之为“穴位”、就会产生一定的变化和反应，因此当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。

2017-06-15