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男人怎样吃虾才补肾 虾这样吃才补肾

补肾在这个时代常常被人提到,而食疗补肾人们更加钟爱,生活中确实也不乏一些补肾的食物,通过慢慢的调理达到强健肾的目的。那么男性食补肾,虾是不可少的食物,中医认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功效,而且现代营养学些也一直认为,虾富的营养价值丰富,富含多种元素,有助于补肾壮阳,而且在西方也有人用白兰地酒浸虾以壮阳。虾无疑对肾阳亏者有效但是怎样吃才最补肾呢? 

1、韭菜炒虾肉  

原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。  

制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜略炒,与虾一起上碟即可。  

功效:主治肾虚、阳痿等症。  

2、仙茅虾  

原料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,盐少许。  

制法:仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐少许即成。  

功效:主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。  

3、醉虾  

原料:虾600克,绍酒适量。  

制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。  

功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。  

4、米酒炒大虾  

原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。  

制法:将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出,加油、生姜猛火炒熟,调味上碟。  

功效:主治肾气不足和阳痿。通血脉,补肾壮阳。  

5、蒸虾仁  

原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。  

制法:将公鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净,泡放在鸡肉上,加调味品、清汤,蒸至烂熟即可。  

功效:温肾壮阳,益气补精。主治阳痿早泄。


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