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大家都知道，低热量的饮食的摄入是控制身材最好的办法，那么很多人也在说怎么样的低热量食谱才是最好的呢?有哪些食谱是可以被称之为低热量的食谱呢?下面我们一起来看一下低热量减肥食谱，小编推荐两种食谱，一起来看一下吧。
轻松水煮马铃薯
看到马铃薯先别急着说这会让??发胖!它含有淀粉，可以增加体内所需热量，并且只要不油炸就不会导致热量飙高，它可是代替米饭的资优生喔。
制作步骤：
步骤一：首先放入冷水加热，并煮到水滚，接着再放入盐。
步骤二：试熟度，确定刀子可以轻松插进每一颗马铃薯内。
步骤三：熟了之后取出马铃薯，并放置在流动冷水下冲过再切，这时候就会发现外皮都不用削，光切就能顺便去皮??Ｇ型甑穆砹迨恚?涂梢猿晌?忱?牧狭恕
香脆低脂烤薯片
同样是马铃薯料理，水煮可能会有女孩觉得没什么味道，那么推荐大家这道烤薯片!由于马铃薯很容易吸油，所以爱吃薯条、薯球、薯圈圈的女孩们，现在就来试试相对热量较低又香脆的烧烤作法吧。
材料：马铃薯、干罗勒、大蒜粉、牛至粉(小叶薄荷粉)、洋葱粉、干洋茴香
制作步骤：
步骤一：先将马铃薯切片备料，并同时将切好的切片放入水中以免氧化变色，全部切完后再拿出来用餐巾纸压干。
步骤二：接着取适量的香料粉加以搅拌，再放入调理碗中，撒上盐和胡椒、滴些植物油，轻轻翻搅让香料完全附着在薯片上。
步骤三：接着放进烤箱内，约3分钟后再翻面，香喷喷薯片就轻松上桌??
以上就是对减肥食谱的两种的全部介绍，希望通过以上小编的介绍可以帮助到大家，，同时也希望如果可以的话，减肥的人还是需要通过正确的减肥方式来减肥，而且只有饮食与运动相互配合才可以，而且也要坚持，最后希望您减肥成功。
