很多女性朋友会抱怨月经出现失调现象，导致自己的情绪和身体也会出现非常不舒服的状态。其实月经失调所引起的原因是有很多种的，它与内分泌是否出现紊乱现象有着很大的关系。今天小编就给大家揭秘月经失调的三大原因，以帮助大家走出盲区。
情绪
如果情绪出现异常现象，是很容易导致月经出现失调现象的，因为长期处在一个压力过大的情绪状态下，会使得自己的情绪过于紧张或者是暴躁。因为月经是否出现失调现象，于下丘脑的功能是否正常，有着很大的关系。而过度抑郁的情绪很容易导致下丘脑功能出现障碍，进而影响到月经的正常。
病变
生殖器官的病变现象或者是出现一些妇科病都很容易导致月经出现失调现象的。很多女性朋友由于不注意个人的卫生，而患有一些妇科炎症等疾病，这些疾病是很容易使得体内的内分泌出现紊乱现象的，有些女性朋友的子宫或者是卵巢出现功能障碍，也是导致月经失调的原因之所在，严重的患者会出现不孕不育的现象。
生活习惯
不科学的生活习惯也是引起月经失调的主要原因之一。比如吸烟喝酒等不良嗜好，会严重的使得体内的内分泌出现紊乱现象。在比如在经期期间接触一些寒冷刺激性的东西，女性朋友在经期期间是禁止受寒冷刺激的，因为这种行为是很容易使得盆腔内的血管出现收缩现象。不科学的饮食习惯，好多女性朋友喜欢吃一些膨化食品，油炸食品等垃圾食品，这些食品都能够引起体内的内分泌出现失调现象，还有些朋友为了减肥而过度的节食，导致体内的蛋白质和脂肪不能够进行正常的合成。
很多女性朋友出现月经不调现象，都是由于这三种原因所造成的。所以我们在日常生活中一定要调整好自己的心态，用平和的心态来看待一切问题。同时也要养成良好的生活习惯，多吃一些有营养的食物，既要做到营养均衡，也要按时吃饭，做好自己的个人卫生，多换内裤，多洗澡。
