怎样度过更年期 教你四种方法轻松度过更年期

更年期是许多惧怕的期间，有人是惧怕变老，有人是惧怕身体遭到影响，正本，更年期就是生理的自然现象，假定坚持好自个的心态，更年期对于本身的日子是没有什么影响的，许多人都不知该如何度过更年期，今日，小编就给我们介绍一下度过更年期的办法。

2015-05-28

我国现在正逐步进入一个老龄化的时期，现在的老年人也在逐年增加的，那么很多人也就在面临着这样的一个事实，自己进入更年期了，那么要如何安全度过呢?

2016-10-14

女性随着年龄的增大，在45-55岁有一种常见的疾病叫做更年期综合症，严重程度根据个人的身体状况和心理状况决定。大部分女性都会有这一生理周期的变化，正常状态下无需处理，如果情况严重的时候需要进行调理，更年期综合症怎么调理?小编给大家分享几款调理更年期综合症的药膳，一起来看看吧!

2016-10-21

更年期是指女性卵巢功能逐渐退化的一个过渡阶段，大概处于女性绝经前后的一段时间，我国女性进入更年期的时间平均在50-52岁。随着卵巢功能衰退，女性更年期容易出现一些不适症状，比如失眠、乏力、心悸、抑郁、情绪不定、易怒、健忘等等，这些症状统一称之为女性更年期综合症，大概出现在44-55岁之间。

2016-12-27

在绝经期由于荷尔蒙的变化，人们认为锻炼让身体更容易缓解绝经期的一些不适感。研究员海伦琼斯博士说：“研究结果令人印象深刻，运动就是一个天然的荷尔蒙替代疗法的替代品。”根据欧洲更年期学会杂志报道，运动减肥也带来其他好处，如心脏的健康。

2017-03-23

传统中医学认为，更年期的女性身体表现主要为肾虚及心、肝、脾三脏的功能失调，改善妇女更年期症候群的困扰，要以补肾为主要法则。在更年期的养生保健方面，中医主张平时除了用补肾的药膳来改善体质。

2017-03-29

在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化，很多的女性都会出现心烦意乱，脾气暴躁，自己控制不住自己的情绪，甚至是歇斯底里。皮肤也失去了弹性，出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大等等，影响到身心健康。小编这里给大家总结一下女性更年期的法宝，帮助女性顺利度过更年期：

2017-03-29

骨质疏松、面色潮红、失眠、乏力、抑郁、情绪不稳……这是提到“更年期”三个字后，常常出现在大家脑中的词语。如何健康快乐地走过更年期，是每个女人都关心的话题。

2017-04-11

很多女性朋友其实都害怕更年期的到来，更年期的到来往往也代表着我们已经进入到衰老，同时也有一部分的女性朋友会担心更年期的到来，对于自己的身体健康会造成一定的影响，更年期其实也会引起很多不同的症状，因此我们对于更年期怎么办，应该有所了解。

2017-04-25

更年期是女性卵巢功能衰退的到消失的过程，一般是在五六十左右，更年期的女性会出现各种不适，但是每个女性出现的症状也不近相同，其中比较常见的症状就是潮热、眩晕以及心悸还有四肢发凉等等情况，因此提到更年期很多女性就非常害怕，应该怎样度过更年期呢?你是否知道怎么度过更年期呢?下面就为您详细的介绍一下。

2017-06-18