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也许你只听说女性补血,但其实男性朋友也是需要补血的。这是因为快节奏生活的今天,很多人都有贫血的症状。男人如果血气不足,同样影响身体健康。那男性补血吃什么好呢?下面就为大家介绍几种男性朋友吃的补血食物,一起来看看吧……
荔枝
味甘酸、性温,归脾、肝经。作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
葡萄
味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气血,强筋骨,利小便。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。
花生
味甘、性平,归肺、脾经。作用:补血,化瘀,止咳,止呕。宜于瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。
乌贼
味咸、性平,归肝、肾经。作用:养血滋阴。宜于胃病吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。
说到贫血。好像只属于女性身上才会发生的事,其实生活在当下,人体质和健康都会发生不同寻常的变化。男性也有体虚脾弱的情况,这使得不注重身体保健的男性好也产生贫血。那么不同的是男性贫血食疗改善调理方式又与女性有什么相反之处呢。
2016-08-24
在越来越崇尚健康的今天,古老的养生之道,在追求生活质量的现代人群中备受欢迎。而男人作为整日在职场打拼、透支生命的人群,更应成为冬补的目标人群。所以,受广告的影响、朋友的推荐、家人的督促,“功能强大”的补品、药膳、维生素片等补品成为了许多男人的“健康支撑”。但是,冬补也有许多讲究,根据男士们不同的体质与工作规律,会细分出不同的进补方式。冬季饮食进补的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏以敛阳护阴为根本,以保证生命活动适应自然界的变化。
2016-09-30
大家都知道冬季是最好的保健时节,冬季人体需要消耗大量的能量,尤其是男性朋友,可以适当的给身体补充一些营养!不同类型的男人需要补充不同的营养,那么具体的该怎么做呢,下面就和小编一起来看看不同的症状该怎么补充营养吧!
2016-10-30
到贫血。好像只属于女性身上才会发生的事,其实生活在当下,人体质和健康都会发生不同寻常的变化。男性也有体虚脾弱的情况,这使得不注重身体保健的男性好也产生贫血。那么不同的是男性贫血食疗改善调理方式又与女性有什么相反之处呢。
2016-11-12
每当冬季的时候,很多人都会出现动手动脚的情况,这是因为冬季天气冷,特别容易出现气血不足的情况,所以在冬季补气血是我们最重要的事情。下面,小编就为你介绍一些补气血的食物,告诉你冬天养生吃什么,寒潮来袭多吃一物补足气血。
2016-12-24
核心提示:男人也会贫血,那么你知道如何食补可以让贫血状况得到有效的改善吗?说到贫血,许多人都认为这是女人的问题。但其实贫血不分男女,男人贫血也是十分普遍的事。
2017-03-12
男人也会贫血,那么你知道如何食补可以让贫血状况得到有效的改善吗?说到贫血,许多人都认为这是女人的问题。但其实贫血不分男女,男人贫血也是十分普遍的事。 男人贫血如何食补?
2017-03-16
冬季是一个适合进补的季节,那么冬季理气补血吃什么呢?理气补血的食物有哪些呢?下面就来了解一下。
2017-03-20
在生活中,一般来说都是女性贫血的多,但是男性贫血一样不能小觑,男人贫血的危害很大,那么男人贫血吃什么最补血呢?下面一起来看看吧。
2017-03-26
在生活当中有很多水果可以帮助男人补血,饮食养生不容易被重视,所以才会出现各种贫血,男人贫血的也不在少数,下面小编就为你介绍几种适合男人补血的食物,希望能帮助到你。
2017-04-12