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经期量少其实就是指女性在来月经的时候，月经来潮的时间短，月经的出血量非常低。在正常情况下，女人来月经的出血量在20到80毫升之间，低于20毫升的话，这就是经期量少的症状了。很多女性或许并不是很在乎这一症状，但是这一症状会给女性带来不少的麻烦，必须要好好调理才行。那么，经期量少怎么办？
经期量少怎么办
第一，在来月经之前就应该多多注意，来月经之前的一个星期内不要吃生冷的食物。
第二，在来月经的时候，可以每一天喝一杯红糖水。
第三，在来月经的时候，最好不要让自己过于劳累，一定要多多休息。
第四，如果大家的压力非常大的话，月经量也会非常少，因此，经期量少的女性应该放开自己的心，让自己不要过于压抑。
第五，调理月经量少的话，就一定不要碰冷水，在月经期间用热水清洗私处。
第六，月经量少的话，可以选择药物来进行调理。
经期量少的原因
第一，有的女性对自己过于苛刻，要求自己过度节食，已经严重自己的身体状况了。
第二，女性的作息时间不当的话，也会影响内分泌，导致内分泌失调，从而引起经期量少。
第三，心理不健康也是女性月经量少的原因之一。
第四，人工流产对女性的伤害非常大，会导致女性经期量少。
经期量少怎么办？经期量少是一个严肃的问题，大家必须要好好地调理这一症状，解决这个问题。经期量少的女性在生活中，要注意各个细节，这样才可以尽早摆脱经期量少的症状。对于一个成年女性而言，正常的月经状况是非常重要的，要是出现任何的月经不调的症状，都必须要重视。
