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如果一个人有口臭,那么他平时肯定不喜欢开口说话,别人也不喜欢和他面对面说话。口臭对自己、对他人都是一种困扰。一些人的口臭是由于平时不注重口腔卫生而出现的,那么这样的口臭该如何预防呢?
预防口臭,刷牙是首选方法。正确的刷牙方法能够有效清洁口腔卫生,进而消除口臭。什么样的刷牙方式才是正确的呢?
正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是:刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行,刷毛指向龈缘,刷毛与长轴成45°角,转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷,刷下牙时由下往上刷,同一部位要反复刷5~6次。
另外一种是横刷法,横刷法是用于刷后牙咬牙合面和清洁牙合面的窝沟点隙的刷法,它不需要有什么技巧,只要每侧来回刷8~10次即可。
预防口臭,还可以尝试以下几种方法:
1、带着口罩入睡
如果有人在睡觉时容易张开嘴呼吸睡眠,那么不妨戴一个口罩入睡,这样能够预防口腔和咽喉的干燥,嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。
2、卧室里放个加湿器秋冬季节,不仅是皮肤容易干燥,口腔中也很容易出现干燥的状况。这时可以在卧室中放一个加湿器增加寝室中的湿度,即使不用加湿器,也可以在床边放一杯水或者湿的毛巾。
3、提高口腔分泌唾液的能力
想要增加口腔中的湿度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强,因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下,或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法,但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。
4、预防干燥保持口腔湿润
口腔中唾液减少干燥度增加时,是口腔中细菌繁殖的最佳环境。日常生活中,我们在说话或者吃饭的时候,口腔会因为受到刺激而分泌一定的唾液,但在睡觉的时候,口腔中会相对干燥,因此细菌大量繁殖,导致第二天早上起来出现口臭。想要预防晨起口臭,保持口腔湿润非常关键。
口臭预防怎样做最好?口臭是一种令人厌恶的疾病,大家都不愿受到口臭的侵扰,那我们就应该学会预防口臭的发生么。
2017-04-17
刷牙是我们每个人每天都要做的事情,如果一个人有口臭,那么他平时肯定不喜欢开口说话,别人也不喜欢和他面对面说话。口臭对自己、对他人都是一种困扰。一些人的口臭是由于平时不注重口腔卫生而出现的,那么这样的口臭该如何预防呢?
2017-04-17
浅谈预防口臭的方法!口臭是一种生活中常见的口腔疾病,口臭给患者朋友的工作和生活都带来了很大的影响,为了减少口臭的发生,平时大家就要多加预防,那么下面我们就来了解一下浅谈预防口臭的方法!
2017-04-17
预防口臭的小方法!口臭严重影响着患者朋友的正常工作和生活,让患者朋友常常遇到尴尬,为了减少口臭的发生,大家就要学会预防,那么下面我们就来了解一下预防口臭的小方法!
2017-04-17
社交中,常会碰到对方有口臭,弄得相互都很尴尬,这样的社交效果就大打折扣了。探究口臭原因,还真不少。
2017-04-21
口臭,也称口气,指呼吸或张口时口腔散发出特殊异味的症状。口腔作为消化道和呼吸道的门户,定植细菌多达400余种,加上口腔内常存有食物残渣,且温度、湿度、酸碱值很适宜细菌生长繁殖,而过多的细菌将会增加口气的浓度。最近,在一些国家出现了专门诊断和治疗口臭的科室、诊所和中心。国际上还曾举行过以此为专题的研讨会,并成立了相关学会。由此可见,口臭虽“小”,但也不可等闲视之。
2017-04-21
其实,很多时候口臭并不是长期没有刷牙的缘故,其实口臭,是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。口臭,就像公共场合中的一张尴尬“名片”,会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。
2017-04-26
如果一个人有口臭,那么他平时肯定不喜欢开口说话,别人也不喜欢和他面对面说话。口臭对自己、对他人都是一种困扰。一些人的口臭是由于平时不注重口腔卫生而出现的,那么这样的口臭该如何预防呢?
2017-04-28
口臭是由于胃热或食积引起的。胃热是红苔黄腻、大便干结,食积:喂养不当,内伤乳食,停积胃肠所引起的一种小儿常见的脾胃病。
2017-05-03
苹果、胡萝卜、芹菜等纤维含量较高的蔬菜和水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液,有助于润滑口腔和吸取其它食物碎屑。通常情况下,残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因。那么,吃什么食物可预防口臭。
2017-05-03