孕酮低困扰着很多女性，如果女性出现孕酮低的情况，对怀孕会有很大影响，因此女性朋友要特别注意。出现孕酮低除了要及时治疗外，孕酮低是可以通过饮食来调整的，那么孕酮低吃什么好呢？小编今天就跟大家说说孕酮低的饮食调理方法。
一、孕酮低吃新鲜蜂王浆
新鲜蜂王浆是集食疗、医疗为一体的天然保健佳品，富含微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。
蜂王浆中还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要，丰富高效的活性酶类和有机酸，可协调分泌，平衡机体、改善睡眠、增强体质、克服疾病的功效。
蜂王浆
因此，不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用，收到美容及治病的双重效果。
二、孕酮低多吃含“植物雌激素”的豆制品
植物性雌激素，具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用。直到现在已发现的植物性雌激素约有四百种，最为常见的是异黄酮，主要分布于豆科当中，在大豆中含量特别丰富，故称"大豆异黄酮"。
大豆的医疗保健功效的确是不少，这样看的话，每天饮食上喝点美味的豆浆，吃点家常豆腐及豆腐脑，闲来嚼点油酥豆就可以轻松补充雌激素，又能降血脂、预防冠心病及骨质疏松，省钱、省事、省时、保健、延年益寿。
孕酮失衡对怀孕以及孕后宝宝身心健康是有很大影响的，建议孕酮低的女性，在饮食调整的同时，最好进行相关的诊断和治疗，保护好自身的健康。
