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男人精神压力大脱发有何办法呢？江苏省张家港市刘能来电问：我今年46岁，由于工作精神压力大，最近脱发越来越严重，有何办法能避免秃顶的危险?
江苏省中医院内分泌科腾士超副主任医师说：男人由于生活和工作压力大，人到中年脱发非常明显。但是也是可以预防的。
1、摧毁人脱发 是指一些有损发质的不良习惯，比如用塑料梳子梳头，其产生的静电会使血液中的碱人升高，导致皮肤瘙痒进而产生脱发。另外，还有一些外来因素，如接触辐射环境、染发和烫发、洗头水过热、长期采用一处分头发式等。可以选用木梳或牛角梳改善以上情况。
2、压力人脱发 俗称“鬼剃头”。患者往往在发病前精神受到巨大刺激，如突受惊吓、亲人伤亡、失婚失恋、事业受挫等。对于这样的情况，缓解压力是当务之急。但是说起来容易做起来难，如何让自己放松下来呢?用按摩头部的方式可以起到既舒缓紧张，放松精神，又按摩头皮，促进毛发生长的作用。其中的 2个经典动作是叩顶和梳发：用双手的食、中、无名、小指四指的指端，有节奏地轻轻叩击头顶部：五指叉开成梳子样，从前往后梳理头发。
3、脂溢人脱发 多数是由于头皮出油多，阻塞毛孔以至于影响毛囊的营养供应而导致的，即常说的脂溢性脱发。很多爱吃肉和油腻食物的人常有此状况。对于这样的患者，首先要饮食清淡，切忌食高热量食物，比如煎炸食物、肉食等。但同时也要注意尽量不食用刺激人食物，如辣椒、烟酒等，做到生活规律、睡眠充足。如果脱发的情况非常严重，也不要羞于去看医生，合适的、对症的治疗，很容易让你好起来。
4、男性脱发 它并非衰老所致，这样的男人在年轻的时候头发就会逐渐脱落，医学上称之为“早秃”男人之所以会产生这样的脱发，主要是因为遗传基因在作祟。导致毛囊对某些雄激素，主要是一种叫“双氢睾酮”的物质过于敏感，令头发容易受到刺激而日渐脱落。这种情况你就要避免对头发过度刺激，比如经常用电吹风、烫发和染发，用太热的水、用碱人强的肥皂洗头这些都会损坏发质。
