北京同仁堂 蓝莓叶黄素酯片
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随着人们对眼睛的重视，越来越多的人开始注重保护眼睛。叶黄素是现在很多人服用的一款可以改善眼部健康的保健品，那么叶黄素的作用到底有哪些呢？了解它的作用和适宜人群，才能正确的服用。小编今天就跟大家说说，叶黄素的作用和适宜人群。
一、叶黄素的作用
叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位，尤其对眼睛特别重要，是视网膜、白内障最重要的营养素。眼睛是人体中最容易被光伤害的器官，进入眼睛的光线，蓝光部分需要被叶黄素吸收。此外，光线产生的自由基，也可以被叶黄素所清除。
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。叶黄素可以抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏。其次，叶黄素还可通过物理或化学作用保护机体免受伤害，增强机体的免疫能力。
叶黄素对多种癌症有抑制作用，如乳腺癌、前列腺癌、直肠癌、皮肤癌等。在膳食中摄人叶黄素不仅能抑制肿癌甚至可以起到预防肿瘤发生的作用。叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
二、叶黄素的适宜人群
老化性视网膜黄斑区病变(AMD)、心血管疾病、肾脏病、尿蛋白、糖尿病患者、白内障、青光眼、老花眼、长期服用类固醇及降胆固醇药物或脂肪抑制剂、干眼症、飞蚊症、经常性流泪、长期暴露在阳光下者、开车族、高度近视600度以上、需在正午阳光下工作者(运动员、飞机驾驶员、卫兵、交通警察)、弱视、斜视、散光、经常使用电脑或凝视电视屏幕、视网膜色素病变家族、青少年读书视力保养、使用单眼视力、畏光、夜盲、经常性眼睛疲劳、酸、涩、疼痛、雾茫。
上面给大家介绍了叶黄素的作用和适宜人群，叶黄素对改善眼部健康有着很多好处，在食用叶黄素的时候要正确服用，平时也要注意保护眼睛，这样对改善视力有很多好处。
