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现在即将进入一年中最冷的时间了，很多慢性病患者特别是冠心病患者更是如临大敌，因为众所周知，冬季血管收缩，冠心病容易发作，严重的会出现心梗。积极预防是好事儿，但也有不少人走入了防御过度的误区，到底哪些预防措施是正确的呢?
需要做的
第一步：严密监测血压、血糖，控制不好及时就医
血压、血糖的稳定是心血管病不复发的重要前提，甘肃省中医院心内科副主任医师杨永生提醒高血压、糖尿病患者在冬季更要勤于监测，如果对自己的监测结果不放心，可以到最近的医疗社区进行监测。“拿高血压举例，影响因素是很多的，比如冬季饮食偏咸、偏油腻，血管收缩，这些因素都可能造成血压控制不好，所以降压药一般情况下需要冬加夏减，有些需要更换药物，但这都必须在医生的指导下进行，自己随意增减药物只会让血压波动更大，心血管意外的发生几率更高。”他说。
第二步：避免感冒
“门诊上最近经常遇到这样的患者，说我们降压药一直按时按量吃，为什么血压还是控制不住?再一问，最近经常感冒。”杨永生提醒慢性病患者，一定要尽可能地避免感冒的发生。“因为感冒是慢病之源，意思就是说，很多慢性病患者会因为感冒诱发意外，比如肺心病、心绞痛患者，一旦感冒加重，引发的连锁反应甚至可能危及生命。感冒对血压也有影响，感冒时机体免疫力降低，交感神经兴奋，都会引起血压的波动。所以说，不要认为外出锻炼一定可以提高免疫力，酷寒时节，慢性病患者一定要做好保暖，早睡晚起，十点之后再出门锻炼，气候突变的时候可以改为室内锻炼。饮食也要清淡，饮食油腻容易上火，上火后再遇风寒，更容易感冒。”他强调。
不需要做的
吃药、打针做预防
鉴于很多患者对严寒天气如临大敌，杨永生认为这样大可不必，焦虑紧张的情绪反而是比天气更可怕的敌人，他认为，只要定期检查，及时调整药物，血压、血糖、血脂都平稳，冠心病患者完全可以安全过冬，完全不必采取更多的防护措施。“我们经常遇到一些病人，自己吃一些三七、丹参来做预防和保健，甚至要求静脉注射一些中药来预防心血管疾病，这不但没有必要，而且可能有损健康，因为没有任何循证医学的证据证明吃这些药物或者注射这些药物可以有效地降低心脑血管意外的发生。我们治病的原则是用最少的药发挥最大的作用，简化治疗对于需要长期服药的慢性病患者来说尤其重要，再多加任何一种药物，都是增加身体的负担、对肝肾的毒害。”他说。
