长白山 肾精茶(化石草、肾经草、黄金草嗷嗷叫、石韦草) 50g*盒
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大家都知道,喝汤是最为滋补的,想要养生的话就应该要多喝一些健康的汤。对于男人而言,补肾壮阳是男人最关心的养生话题,很多男人都想要壮阳补肾,壮阳补肾喝汤就是最合适的。男人可以根据自己的情况来选择适合的汤品,用各种汤品来壮阳补肾。那么男人喝什么汤壮阳补肾呢?壮阳补肾的食物有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
一、乌鸡玉兰汤
原料:乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片、黄酒、盐、白胡椒粉、清汤各适量。
做法:
1、将乌鸡摘去杂毛,剁去爪尖洗净,斩成大块,焯水过凉。
2、玉兰片洗净,切成梳状大片,红枣、龙眼洗净,用温水泡软备用。
3、沙锅内倒入适量清汤,放入乌鸡,桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒,大火烧开。
4、烧开后改用小火煲2小时,最后加入适量盐和白胡椒粉即可。
功效:乌鸡的营养价值远高于普通鸡,被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸,其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的保健作用。
二、杜仲党参乳鸽汤
原料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐各适量。
做法:
1、乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。
2、杜仲、北芪、党参洗净,老姜洗净切片备用。
3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。
功效:此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛,对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。
壮阳补肾的食物有哪些?
1、黑豆
黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效
2、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,氨基酸在维生素的作用下,能加速人体代谢,多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
3、阿胶
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用,同时通过对钙代谢的影响,改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
4、当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分,当归可改善肾功能,减轻肾损害,其对促进肾小管病变的功效作用很好,对肾脏的保护作用也很好。
5、何首乌
何首乌通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量,可起到良好的抗衰老功效,其次,何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降血脂等功效也是被公众所认可的。
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