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平时在家的时候，是不是只要又烫，父母就会叫你多喝几碗。那么喝汤到底有什么好处?其实父母叫你多喝汤，也是因为多喝汤能帮你有效增强抵抗力。汤因为经过烹饪以后营养物质得以保留下来，并且相比食物来说，汤类更容易消化与吸收，因此这里小编提议大家，如果想要通过饮食来增强抵抗力，千万不要忘记喝汤。
提高免疫力的七种汤
1、乌鸡汤： 鸡汤对感冒、支气管炎等防治效果较好。乌骨鸡可以补血养阴，可用于癌症患者术后、放疗或化疗后。
2、骨汤： 骨汤中的钙质及胶原蛋白等可疏通微循环，延缓衰老，防止骨质疏松，多喝骨头汤可收到药物也难以达到的效果。
3、面汤： 面食中含丰富的卵磷脂，这有助于记忆力的提升，故煮面条时，大量的卵磷脂溶于汤中，多喝面汤可健脑益智。
4、鱼汤： 鱼汤中含有一种特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道发炎，防止哮喘病发作。
5、萝卜奶汤：白萝卜汤含较多的维生素，有补虚益胃之功效;胡萝卜素有提高机体抗癌的免疫力的功能，胡萝卜对肺部也有保护作用。
6、菌菇汤：猴头菇汤对多种癌细胞均有抑制作用，增强人体免疫功能，对胃癌、食道癌疗效较好;香菇汤富含维生素B群及多量的钾、铁，可降低血中胆固醇及预防高血压、肾脏病，香菇多糖对胃癌、结肠癌、乳腺癌等有较好的临床疗效。
7、海带汤： 海带含有大量的碘，而碘元素有助于加快组织细胞的氧化过程，增强人体的新陈代谢;还可润肠通便，预防直肠癌的发生。
多喝汤帮你有效增强抵抗力，这些美味的汤光看到就流口水了呢，有时间一定要每样多试一试。当然了，这里的汤虽然只有七种，但是营养的涵盖面是非常广的，大家也可以采取多种食材一起炖，这样增强抵抗力的效果也是同样很好的。
