减肥是很多稍微肥胖的女子非常关心的问题，良好的身材对于女性来说是非常重要的，不仅穿衣服漂亮，人也会更加有气质。都说碱性食物可以减肥，因此很多女性平时会多吃一些碱性食物。小编今天就跟大家说说，碱性食物能减肥吗？
碱性食物
碱性食物除了五谷杂粮外的植物性食品。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。
碱性食物减肥的原理：碱性食物是含钾、钠、钙、镁等物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物呈碱性。人体在正常情况下，血液呈碱性，经常吃酸性食物只会变成酸性体质，导致肥胖加剧。而碱性食物是指我们吃进去的食物经过胃肠的消化、吸收、以及代谢之后，最终在人体内变成呈碱性的物质。
碱性食物能减肥吗？肥胖者多是酸性体质，要多吃一些碱性水果中和，帮助促进脂肪正常代谢。运动后可以多吃点碱性水果，可以很快的恢复由于运动后造成的肌肉酸疼，总之，不要过度的关注酸性水果、碱性水果，人体要达到酸碱平衡，身体才会健康。
酸性的食物虽然不利于减肥，但是在日常生活中也不需要适当食用，维持均衡的营养。常见的酸性的食物有蛋黄、白糖、火腿、鸡肉、猪肉、牛肉、小麦、巧克力、葱、白米、花生、啤酒、章鱼、奶酪、乳酪等。
我们知道，人体在正常情况下，血液呈碱性。若用脑过度或体力透支之后，则血液呈酸性。如果长期偏食酸性食物，也会使血液酸性化。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化，导致记忆力减退。补养之道就是常吃碱性食物，少吃酸性食物。减肥也一样，多吃碱性食物，可是不可以只吃碱性食物。
