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如果在生活中经常性摄入很多的美食，就会导致我们出现血尿酸偏高的现象。血尿酸偏高的现象没有得到及时的缓解，就可能会引起痛风的发作，相信大家对于痛风引起的疼痛现象都具有一定的了解，所以说必须要控制尿酸偏高的现象，一起来看一下尿酸高痛风怎么办。
尿酸高痛风怎么办
1.尿酸高的饮食很重要。在每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。
2.避免进食高嘌呤食物：如花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、等食物。
3. 戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。
4.避免或不饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。 一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。
降尿酸防痛风：改变饮食和生活方式刻不容缓
饮食和生活方式的改变，是高尿酸血症及痛风防治的重要环节。减肥及控制高嘌呤食物的摄入是必要的。
首先，患者要注意劳逸结合，避免暴饮暴食;要注意多喝水，尤其碱性苏打水更好;避免吃嘌呤含量高的饮食，饮料如啤酒、白酒，还有食物如海鲜、动物内脏。这些都容易诱发痛风发作。同时，适当地运动也必不可少，可以做到消耗能量、减轻体重，但又不能过分地运动，以免损伤关节。
痛风危害严重，需尽早诊治
痛风是炎性关节炎中最常见一种，起病迅速，伴随关节肿胀发热，且常夜间发作，疼痛难忍。如果不能及时或者正规的治疗，将来会导致关节的破坏、残疾，更严重的是一部分病人会出现肾功能衰竭，因为尿酸可以沉积在肾脏里。痛风病人绝大部分都有代谢综合征，所以往往又合并有心血管方面的疾病，使病情更加复杂。但很多患者在治疗过程中仍然存在诸多误区，导致痛风发作持续时间和病情越来越严重。
尿酸高痛风怎么办？首先我们就应该改善自己的饮食习惯，多摄入碳水化合物，能够帮助我们排出体内的尿酸，最好是选择玉米，馒头，面条等食物，同时也应该禁止食入含有高嘌呤成分的食物，酸性的食物也不可以吃，否则就会让肝肾的负担因此而加重。
