相信很多人生活中都有过这样的体会，和别人说话的时候会发现其它人要么是不动声色的将头微微转开，要么就是说不下两句就找理由走开。这其实是因为我们或许是有口臭的原因导致的，口臭问题是很多人的一个特大困扰。今天我们就来了解一些能够又快又有效的祛除口臭的方法。
1、减少荤腥食物的摄入
我们应该减少一些生冷食物或者辛辣食物的摄入，取而代之的是多食用一些新鲜的蔬菜和水果。也可以在医生的指导下采用一些医学方法帮助改善这个问题，如服用一些具有清热解毒凉血通便的药物等。
2、养成良好的饮食习惯
一些人习惯于比较重口味的饮食，但其实重口味的饮食除了带给人一时之间的快感以外，之后会有无穷的坏处，比如长痘痘，比如发胖，比如有口臭。因此在日常的饮食中我们应该养成良好的饮食习惯，多食用一些清淡的食物。
3、注意口腔的湿润
大家仔细一点就会发现平时容易感到口干舌燥的人一定或多或少都会有口臭问题，这个时候就需要我们保持口腔湿润，多喝喝水。早上起床的时候刷牙以后喝一杯柠檬水对于清新口气具有十分不错的效果。也可以在平时多食用一些柚子或者是多喝柠檬水，蜂蜜水也具有一定的清楚口气的效果。
以上便是关于怎样除掉口臭又臭又快的全部内容，其实没有所谓的除口臭比较快的办法，因为不管如何这都是一个循序渐进的过程不可能是一蹴而就的。但是相对于一些时间更为长久的办法来说上面所讲的几个方法是会快一点的。但其实更为主要的是我们应该知道导致我们口臭的原因是什么，只有这样才能更好的做到对症下药。
