经常用眼如何护眼 护眼切记不能滥用三种中药

都市白领长时间对着电脑荧屏，眼干眼涩是常有之事，而且工作繁重常常不是电脑就是手机，可以说每天睁开眼，双目就在被折磨当中。如何护眼已经成为白领不可回避的课题，所谓肝开窍于目，眼部的健康也会关系到五脏六腑，可见护眼是一项不容忽视的工程。白领可以通过什么简易方法护眼??不妨试试眼部按摩! 四大护眼良方 熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四面。 运目法：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头

2016-08-19

在电子产品大肆横行的现代，我们常常看到两三岁的娃娃就捧着IPAD、手机或游戏机在玩耍，孩子上学后很多作业也需要电脑来完成。邹海东教授在其个人网站撰文指出，孩子经常使用电子产品，容易影响孩子视力，还可能诱发干眼症等眼部疾病，家长一定要让孩子科学使用电子产品，并做好护眼工作。

2017-04-29

现在的白领基本一天到晚都要跟电脑作伴，这样很容易伤害眼睛。那么你知道白领保护眼睛的方法有哪些吗？ 白领因为工作的原因上班时间都需要对着电脑，下班后又经常对着手机、电视，这样高强度的用眼对眼睛的伤害很大，久而久之就会眼睛疲劳、视力下降，进而演变成近视。因此白领在生活中要多加注意正确护理。

2017-05-07

在工作场所、学校、电影院等等场所我们都可以看到有很多近视眼的患者，这种疾病是容易发生在生活中的，而其一出现必然会给我们的生活造成很大的影响。因为近视眼分布在各个人群之中，所以每个人都需要了解养眼措施，这样才可以避免自己的视力发生问题，也可以避免近视给自己生活造成的影响。那么日常要注意哪些呢？

2017-06-10

眼睛被人们比作是“心灵的窗户”，不正确的用眼习惯，让现代人的眼睛健康变得不堪一击。用眼习惯对于眼部疾病的预防很重要，据专家介绍不用手揉眼睛、不乱用眼药水及不戴隐形眼镜等都是对于眼部护理有益的。我们常把眼睛比作“心灵的窗户”，明亮的双眸是留给别人好印象的开始。而如今，工作和学习压让我们的眼睛越来越脆弱，眼睛和健康一样，平时透支得越多，伤害就越大。在护眼方面，眼科专家就有不少独家妙招，为大家详细讲解他们自己的护眼秘诀。

2017-06-13

人体的衰老是从眼睛开始的，眼角细纹，眼袋，眼球浑浊……这都是眼睛衰老的表现。怎样保护眼睛呢？平时克服一些对眼睛不利的习惯，还有多吃些滋润的水果，对眼睛都是大有裨益的哦。让我们来看一下眼睛保健的方法吧。

2017-06-14

春暖大地，万物复苏，春天是一个万物都生机勃勃的季节，适合外出踏青。专家表示，对于长期在室内工作，感觉眼疲劳、视力模糊的人来说，外出踏青有几种方式是对眼睛非常有帮助的。

2017-06-14

热敷可以用来治疗很多疾病，包括缓解眼部疲劳、明目，预防眼部各种问题。下面介绍常见的几种热敷方法，如果感觉眼部不甚舒服，试试看下面的方法吧。

2017-06-14

现在科技发达，许多小孩都喜欢玩ipad或者手机，因为上面有很多游戏软件可以给他们娱乐。电视已经不再成为孩子唯一的娱乐工具了。但是，你知道吗？手机虽然看上去屏幕比较小，但是其他它比电视更伤眼睛。这些小小的屏幕正慢慢地侵害着我们的眼睛。但到底这种危害有多严重？我们现在来了解。

2017-06-20

门诊常遇到玩iPad玩过头，造成眼损伤的小孩，最近遇到的一个小患者只有5岁多点。孩子的眼睛还处于发育阶段，眼部疲劳即使不会立即造成近视，也会加大将来近视的可能。

2017-06-21