提高精子活力对于男性生育是有一定作用的，男性精子活力高，也容易生育。因此，对于准备生育的男性来说，提高精子活力也就提高了生育的几率。但是，怎样才能提高精子活力呢？不妨跟小编一起来看看，男性如何提高精子活力。
在男性不育的原因中，精子出现问题占了相当大的部分。导致男性精子出问题的原因有很多，但问题集中到一点就是精子活力不够，因此要注意生活习惯，对于提高精子活力是有一定影响的。
牡蛎
1、提高精子活力多吃强精食物
日本有学者研究后指出，鲍鱼、章鱼以及文蛤、牡蛎、魁蛤、蝾螺、海扇等贝类海鲜类含丰富的氨基酸，是有效的强精食物。滑溜的水产品也具有强精效果，这类食品有鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等，也都是属于提高精子质量的食物。
2、提高精子活力要禁烟戒酒
吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。
3、提高精子活力要注意起居
提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”
