澳福来 回奶宝(麦芽淡豆豉代用茶)
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有经验的产妇就知道,遇到奶水不足的情况,多吃那些有助于催奶的食物。产后常用的催奶食谱,不知道大家平时都是怎么去理解那些催奶的食物的,通常我们会选择两种或者以上的食材放在一起烹饪,这样就可以起到更好的催奶效果,而且不至于使得食物的味道单一。
材料:猪蹄2只,通草15克
方法:将猪蹄及通草放入,加水1500毫升,煮至熟烂即可饮用。
服用量:每天1剂,持续用3~5天。
疗效:可以有效地治疗新妈妈乳滞型少乳、无乳。由于猪蹄富含蛋白质、脂肪,有益于补血活血;而通草可利水、通乳、消痛散肿的功能。
羊肉猪蹄汤
材料:羊肉25克,猪蹄2只,油、盐、醋适量。
方法:将羊肉、猪蹄炖烂即可
服用量:1天1剂,服用3天。
疗效:治疗产后受寒、乳少或无乳。由于羊肉具有益气补虚、温中暖下作用,因此对于治疗产后虚冷有很好的效果。
材料:豆腐150克,红糖50克,米酒50毫升。
方法:将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶解后加入米酒即可饮用。
服用量:1次性吃完,每天1次,服用5天。
疗效:豆腐富有蛋白质、脂肪、糖、烟酸、维生素B,具有宽中益气、消胀利水的功能;而红糖含钙质、铁质、胡萝卜素等营养素,尤其是铁质,可为造血提供原料,能行血化瘀;而米酒可散瘀活血。此方适用于乳少伴乳房胀痛者服用。
母乳的质量与妈妈的饮食有关,哺乳妈妈要想保持乳汁充足,就要保证每天的营养摄入,催奶的食谱既可以让妈妈产后恢复的好,又可以让宝宝吃得更健康。
2015-08-18
产后奶水不够,满足不了宝宝生长的需要,是不少新妈妈正在面临的问题。那么,产妇催奶吃什么好呢?下面,小编为大家推荐几道产妇催奶食谱,希望能帮到各位妈妈解决奶水不足的问题。
2015-11-20
产后妈妈们第一个想的问题就是奶水够不够的问题,通常来说很多妈妈的奶水都是不足的,因为在生小孩的时候人体会进入一段虚弱期,因此很多妈妈奶水不足的情况也是可以理解的。
2015-12-10
坐月子这段时间很重要,不仅仅是产妇调理身体,也是补充营养的大好食物,营养够,奶水才够。四款催奶食谱,产后催奶的食物推荐。
2015-12-10
孕妇产后会遇到奶水不足的问题,这时候是需要催奶的。催奶不仅仅是为了让宝宝喝到更多的奶水,对产后自己的身体也是有好处的。
2015-12-11
今天又是一大波催奶食谱来袭,产后催奶食谱推荐,小编今天介绍的都是效果非常好的催奶食谱。可能大家在网上一搜,随便都能找到很多种,但是效果呢?
2015-12-11
很多产妇肯定在产后急匆匆的在网上搜索催奶食谱,催奶食谱那么多,在小编看来,很多都很油腻呀。三款美味营养的催奶食谱,效果好不油腻的催奶食谱才是大家的追求。
2015-12-11
冬季的产妇估计是比较难受的了,天气冷,又要闷在家里,同时还要为奶水不足的事情烦恼。三款冬季催奶食谱 ,营养又美味。
2015-12-11
催奶食谱那么多,我们怎么知道哪些好用哪些不好用。不要着急,口碑好的三款催奶食谱,今天推荐给大家。可能很多人知道的一些食谱,吃第一次就不想再吃了,因为吃多了很腻。
2015-12-11
现在很多人产后都是想着怎么通过饮食让身体尽快恢复,因此大鱼大肉,反而增加了产妇胃的负担,从而拖延了恢复的时间。
2015-12-21