催奶能吃什么食物呢？ - 紫一健康问答

花生和猪蹄都是很有营养的食物，在一起炖营养价值比较高，能够催奶。，或折用花生和大米一块儿煮粥。鲜鲫鱼汤也有催奶的作用，鲫鱼的营养价值很丰富，蛋白质很高，可以催奶。

老母鸡汤催奶效果也比较好，老母鸡很有营养，能够滋补身体，调节气虚，产妇喝了有很多好处。木瓜炖排骨也能催奶，木瓜本身就有促进乳汁分泌的作用。