很多人都以为感冒就是一种，其实感冒也分为很多种，而风寒感冒就是比较常见的一种。出现感冒的情况，一定要清楚自己属于哪种感冒，这样才能针对性的调理。风寒感冒在饮食上也需要注意，那么风寒感冒吃什么好的快呢？
风寒感冒指的是因风吹受凉而引起的感冒，多发生于秋冬季节。风寒感冒的主要症状表现为浑身酸痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰。可以多吃一些祛风散寒的食物，对于缓解风寒感冒有一定作用。
生姜
1、风寒感冒吃生姜散寒发汗
生姜性温味辛，同样有散寒发汗、祛风的作用，主要适用于风寒感冒的患者食用。通常用生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，感冒期间经常饮用，能让身体出汗，有利于治愈感冒。
2、风寒感冒吃葱白祛风散寒
风寒感冒主要是寒气入体所致，所以在饮食方面应该注意温热。葱白性温味辛，辛味食物具有祛风散寒的作用，能调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，能治疗和预防风寒感冒的发生。
3、风寒感冒吃大白菜化痰止咳
大白菜中含有丰富的多种维生素、膳食纤维，是营养极其丰富的蔬菜之一，不仅能够增强食欲，帮助消化，还能够增强人体的抗病能力能清热解毒、化痰止咳。孕妈妈吃大白菜的好处非常多，其中之一为帮助孕妇将体内的毒素和代谢废物排出体外，有利于母胎健康。
