你知道口臭是怎么来的吗?其实口臭与我们的生活习惯有关的，当你经常不吃早餐，咀嚼次数少，错误的刷牙方式，内脏疾病等一系列的情况都可能会导致口臭。而口臭是一个非常让人尴尬的事情，一张嘴就散发出难闻的气味这就已经严重影响到自己的形象。那么出现口臭时该怎么办呢?今天我们就来看一看去除口臭的几个妙招吧。
1,吃茶叶去口臭
当出现口臭时，可以用浓茶漱口，或者是咀嚼茶叶都是一个不错的方法，这主要是因为茶叶当中所含的茶多酚可以有效的杀掉导致口臭的细菌，所以当你吃了大蒜或者是羊肉的食物之后就可以喝茶或者是咀嚼茶叶都能够有效的解除口臭尴尬。
2,喝酸奶去口臭
最近一项新的研究发现如果每天能够坚持喝酸奶，可以有效的降低口腔中的硫化氢含量，而硫化氢正是造成口臭的罪魁祸首，所以每天按时喝牛奶不仅可以给身体提供一定的营养成分，还能有效的阻止口腔中的有害细菌，避免引起牙床疾病或者是牙菌斑，但是也需要提醒大家的是只有是天然的酸奶才具有这样的效果，如果是含糖酸奶是起不到这种效果的，大家在选择酸奶时一定要注意这一点。
3,吃柠檬去口臭
柠檬除了具有生津除暑，止渴，减肥的功效之外，还具有除异味的效果，最当有口臭时，可以在一杯沸水当中加入一些薄荷，同时加入一些新鲜的柠檬汁，或者是柠檬片饮用可以有效的去除口臭，还可以让口腔保持湿润和清新，并且多喝柠檬水，能够有效的刺激唾液分泌，减少因鼻塞，口腔内残余物等引起的厌氧细菌造成的口臭。
除了以上这三种食物能够去除口臭之外，你也可以多吃一些水果，或者是高纤维，山楂，蜂蜜等多种食物，又或者是定期的洁牙都能够有效的祛除口臭。当然要想达到彻底的去除口臭，除了要知道如何去除口臭之外，你还需要知道如何避免口臭，这也是非常重要的。
