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体内有湿气的13种表现 任意2种就需要注意了

1.从外表

a.面色苍白,有黑眼圈以及眼袋,精神看起来一点都不好;b.面部容易长痘,总是感觉有一点轻微的瘙痒;c.舌头伸出来,看见上面的舌苔发白发厚,同时湿润且滑,就说明体内有湿气,如果舌苔呈现黄色,更加滑腻腻,则是身体湿热;d.女性阴部会感觉到十分的湿润,男性的阴囊也会出现润润的感觉,而这种情况很容易滋生细菌,甚至造成阴道炎等疾病;

2.从排泄物和分泌物

a.我们可以从粪便中看出自己是否体内有湿气,首先如果大便不成形,稀拉成泥状,说明有湿气,其次,如果大便不容易冲走,也说明湿气黏腻,如果便秘通顺之后的大便则是不成形,说明湿气十分严重了;b.口水,睡觉流口水,并且口水很腥臭,说明体内又湿气;c.头发和面部看起来都油油的,出油快.

3.从感觉和行为

a.起床之后总是感觉不得劲,很困很绵软,浑身无力,打不起精神;b.平时的精神状态也不佳,总是感觉到很容易疲惫;c.即使穿的再厚,总觉得身体很冷,四肢手脚发冰;d.肚子里面总是感觉胀胀的,说明体内有胀气,同时下肢容易浮肿;e.刷牙时,总是容易恶心干呕,干呕时还总觉得嗓子里面非常不舒服,有一种吐不干净的感觉;f.不管男女,对于性生活也提不起兴趣来,说明湿气入体对机体造成了影响。

总而言之,如果出现以上13种情况的任意2到3种,就说明体内有湿气了,出现的症状越多,湿气的情况越严重,所以在发现有湿气时,一定要及时排湿才行。


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