孕妇蕴育宝宝并不是一件简单的事情，补充营养是必要的，但是单纯的通过食物的补充也达不到理想的营养需求的，所以一些孕妇在怀孕期间肯定是想着能吃一些保健产品来补充，但是孕妇选择保健品的时候一定要特别注意了，孕妇要吃什么保健品好呢？
孕妇可以吃保健产品吗？
关于孕妇能不吃保健产品，这个还是有很大的争议的，有的人会说这个保健产品还是不建议吃的，因为保健产品里面的成分如果不清楚的话盲目的服用肯定会影响到胎儿的健康的，其次就是保健产品的选择很重要，如果选择的不对也会影响到孕妇的健康的。也有的人会说孕妇怀孕期间更需要一些营养的补充，保养品是最好的选择，孕妇蕴育中的保养品能够补充身体所需要的一些微量元素，这些都是通过食物无法满足的。
孕妇吃什么保养品？
一、叶酸
孕妇在怀孕之前的三个月开始就需要补充叶酸了，叶酸是一种能够维持胎儿健康的很重要的物质，只有补充叶酸才能避免胎儿的发育畸形的，目前来说叶酸的产品有很多，可以推荐汤臣倍健叶酸亚铁片、澳佳宝叶酸片等。
二、孕妇奶粉
孕妇怀孕的时候可以喝点孕妇奶粉的，孕妇奶粉当中含有的丰富的维生素还有各种矿物质成分，这些都能满足一个孕妇的孕育需求的，此外孕妇奶粉的品牌有很多，大家选择的时候可以根据自己的身体需求选择大品牌的孕妇奶粉，喝孕妇奶粉的时候也是需要注意用量的，也就是建议每天喝1-2杯就可以了。
三、补钙产品
孕妇孕育的时候缺钙是很常见的，尤其是到了孕妇8-10个月的时候呢，孕妇的钙的需求是非常大的，这个时候就需要多住与i补充钙质了，可以吃一些钙剂或者是含钙量高的补钙保健品，比如保灵牌孕妇钙咀嚼片、千林牌柠檬酸钙D片等。
孕妇吃保养品的时候一定要特别注意，孕妇是一个特殊的群体，买保养品的时候一定要有针对性，千万别随便的选择，缺钙就需要买那种能补充钙的保养产品，这样才有针对性，但是盲目的补钙也是不可取的，所以孕妇补钙的时候都应该适量。
