盘点黑芝麻的好处 经常服用延年益寿

很多时候，像黑芝麻这样的食品对我们的养生保健也能够起到很好的作用。现在很多人每天都会吃一勺黑芝麻，因为黑芝麻的功效确实很多。它可以美容养颜、补肾、提高生育能力也可以乌发养发，总之如果你细细一研究的话，就会发现原来小小的芝麻也有这么多功效，真是让人很惊讶。每天不用多，吃一小勺黑芝麻，长期坚持就可以看到效果。

2016-03-26

黑芝麻作为食疗品，有益肝补肾、养血润燥、乌发美容等作用，是极佳的保健美容食品。还可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。用黑芝麻作为食材治疗脱发，推荐食谱“枸杞黑芝麻粥”。常吃黑芝麻可帮助预防和治疗胆结石。如果胆汁中的胆固醇过高，或者与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，它能分解、降低胆固醇，可以防止胆结石的形成。

2016-09-12

黑芝麻怎么吃更有营养价值呢?大家在各自的日常生活里，我们很多人，其实都会用黑芝麻糊来当自己的早餐的了，因为它吃起来美味，而且营养价值也高的。

2016-09-17

很多人在生活中都会经常食用黑芝麻，现在我们一起了解一下黑芝麻吧，希望大家受益。

2016-09-25

黑芝麻一天吃多少合适?推荐黑芝麻的四种吃法，黑芝麻是我们日常生活中最常见的一种食材，也是一种滋补圣品，那么黑芝麻一天吃多少合适?怎么吃黑芝麻的效果好?下面一起来看看吧。

2016-11-12

黑芝麻的营养价值高，而且功效也是“一应俱全”!黑芝麻的吃法也有很多，不同吃法的功效也有所不同，下面我们一起来看看黑芝麻的吃法。

2017-02-09

怀孕了，总会听到同事们或者闺蜜说让多吃一些黑芝麻，说吃了以后孩子的头发好等等之类的话，那孕妇能吃黑芝麻吗，怀孕吃黑芝麻好吗，可以肯定的是，孕妇是可以吃黑芝麻的，而且怀孕吃黑芝麻的好处也是很多的。具体介绍如下。

2017-03-16

备孕多吃黑芝麻黑芝麻是一种营养非常丰富发食材，在日常生活中备受大家推崇。黑芝麻是芝麻的黑色种子，它的脂肪和蛋白质含量高，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、有利于红细胞的生长，以及增加体内黑色素，有利于头发生长，是养发护发的好食材，经常吃黑芝麻还可以使头发亮丽。 提高生育能力 黑芝麻这么做你会爱上它

2017-04-06

黑芝麻，无论食用或药用，自古以以来，其卓著的抗衰效果就被人们所推崇。黑芝麻防脱发、黑芝麻黑头发的说法也在民间广为流传，那么有哪些用黑芝麻做到的食疗组合呢?

2017-05-05

黑芝麻可以生吃吗?黑芝麻不仅是日常烹饪中的调味食材，还是补肾高手。多吃黑芝麻可以治疗肾气不足，早生白发等。通常我们吃黑芝麻都是炒熟吃。那么，黑芝麻可以生吃吗?

2017-06-07