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知道自己体虚的人很多，但是知道自己具体是哪种体虚的人就不太多了。阴虚是指体内阴液不足，阳气过盛，从而导致身体上火并且引发的一系列身体不适的问题，其中失眠就是很明显的一个症状。当面对阴虚火旺而引起的失眠时该如何调理呢？
阴虚火旺失眠怎么调理
1、用药调理，通过合理用药来调理身体是最主要的方法，说到底，失眠只是阴虚火旺众多症状中的其中一个症状而已，所以服用补阴虚的药来调理失眠症状。用药调理的途径有二，一是到药店购买针对失眠症状的补阴中成药来治疗，因为调理要结合具体症状和部位；二是就医治疗，相较来说，医生能够提供更加精准的治疗用药。
2、食物调理，食疗同样是不错的方法，但是要针对情况不是特别严重的时候，或者是搭配用药来辅助调理。食物都含有营养，并且依托于我们每天都要吃东西，所以可以选择一些具有滋阴降火功效的食物，每日换着花样来食用用作日常调理。
3、调整心理状态，阴虚火旺除了失眠之外，其实整个人也会感觉到心浮气躁，精神状态也不是特别的好，然而不管是面对什么病，心态首先一定要放好，所以尽量学会去调整自己的心情，愉悦放松自己，这样也能够起到侧面调理身体的作用。
4、运动调理，无论怎么样，身体素质是保证一切调理进行的基础，所以不要因为阴虚火旺，整个人身体状态不佳就放弃了运动管理，反而更应该在这个时候进行一些不太剧烈的运动来调理身体，同样也能够让整个调理过程事半功倍。
总而言之，如果身体不适，阴虚火旺时，相信大家做到以上这4点，身体不好都不行！而且这些调理方法同样适用于其他体虚之症，不过需要改一下药物和食物哟。
燕窝关于阴虚火旺调度的作用怎么?冬天是一个进补的时节，许多病症都通过进补食疗来调度。阴虚阳虚气虚血虚，是常见的四大虚证，那么这四大虚证冬天怎么进补呢?进补吃什么呢?来了解一下。
2015-06-03
阴虚火旺对于身体的伤害是非常大的，所以日常生活中一定要做好预防工作。除了需要节制性生活之外，还应该适量的服用一些具有滋阴润燥功效的食物以及水果，同时还应该保持一个良好的心态，进行适当的体育锻炼，这样才能够令身体更加的健康。
2016-01-26
我们一般人应该都不太清楚阴虚火旺怎么调理，解释一下，传统中医讲究阴阳平衡，火即为阳，水即为阴。如果人体内火太足，水不足，就极易导致阴虚火旺，那么阴虚火旺怎么调理？关于阴虚火旺怎么调理应该注意哪些呢？
2016-02-07
失眠会让人烦恼不已，不仅影响心情，更伤害人的身体。为了改善睡眠质量，很多人没少花功夫，但是要想真正治愈失眠症状，找到病根才是关键。那么，针对阴虚火旺而导致的失眠，该怎么办呢?
2016-06-09
所谓阴虚火旺在中医中指的是阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火，出游阴虚内热现象外，主要症状表现为情绪不稳定容易暴躁、性欲亢奋以及面红口干等，是一种需要好好调理身体的疾病。一般而言，治疗阴虚火旺吃的都是一些中成药或者药膳，慢慢调养身体更有利于身体健康。
2016-06-10
阴虚火旺是中医对于体制的一个划分，从而也是中医治疗疾病的一个标准，阴虚火旺与熬夜、饮食等关系密切，好发于经常熬夜的“夜猫子”及老年人群，阴虚火旺怎么调理?下面一起来看看阴虚火旺的调理方法。
2016-09-21
阴虚火旺是一个中医的名词，相信大家都听说过，可是什么才是阴虚火旺呢?如果阴虚火旺的话应该怎么调理呢?下面就给大家详细介绍一下阴虚火旺怎么调理。
2016-12-30
阴虚火旺是一种常见的身体状，也会引起并发症，失眠。睡不着时间相当痛苦的事情。阴虚火旺失眠怎么办，阴虚火旺该怎么调理呢?下面小编将为大家介绍具体方法!
2016-12-31
在中医中非常的讲究阴虚阳虚，而身体也会因为这些情况的不同产生不一样的病情，如果不懂什么是阴虚阳虚，不过简单概括就是阳虚是指身体的功能弱了，而阴虚则是指的是自身的物质弱了，所以阴虚火旺失眠该怎么办？
2018-12-17
当有阴虚火旺问题存在的时候，想办法来对自己的异常进行调理就变得特别重要，因为只有找到合适的办法来调理症状以后才能够避免让自己长时间被这个问题所困扰，那么，阴虚火旺怎么调理？
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