每一个宝宝都应该要得到精心的照顾和呵护，从身体和心理上的呵护都是非常重要的，可是有的家长在日常生活中没有注意饮食的结构，就非常容易导致宝宝出现便秘的问题，那么一岁宝宝便秘怎么办?
一岁宝宝便秘怎么办
1、按摩肚子。一岁宝宝的排便频率相对来说会降低，可能会因为日常饮食的摄入量或者饮食安排不合理，就有可能会引起宝宝便秘的情况，可以在腹部进行顺时针的按摩，按摩的过程中可以促进肠道的蠕动，也能够让消化和吸收能力得到增强，从而对便秘的改善会有一些帮助。
2、饮食调理。一岁宝宝已经开始吃辅食，那么可以适当的安排一些水果，一般建议一岁宝宝可以吃1~2颗西梅，一般需要将其蒸熟后去掉皮和去掉和制作成泥状，宝宝也非常的爱吃，具有比较好的通便作用。也可以给宝宝适当的吃一点红心火龙果，红心火龙果中含有水溶性膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，排便的效果非常不错。苹果在排便上面也有非常不错的功效，一般建议直接用勺子给宝宝吃苹果也可以榨成苹果汁，但是尽量不要煮熟的苹果，因为煮熟的苹果具有止泻的作用。
3、开塞露。宝宝肛门的肌肤也非常的娇嫩，如果出现了非常严重的便秘情况，那么强行排便的痛苦是比较大的，所以需要适当的借助开塞露，让排便的过程不那么痛苦，也能够尽量避免肛裂的情况产生。开塞露的通便效果比较明显，可是也比较容易给肛门肌肤造成刺激，长期使用还会影响到正常的排便功能，因此一般不建议使用这个方法。
一岁宝宝出现便秘的情况需要引起重视了，希望大家严格根据自己的实际情况来进行处理，也希望大家能维护自己的健康，尽量减少便秘给宝宝所带来的不良影响。
