青外 椰子油
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椰子的全身上下都是宝贝，有的人喜欢吃椰子肉，有的人喜欢喝椰子水，当然椰子油的功效也是不容忽视的，大家可以多去关注和了解相关的知识，也应该要把握正确的用法用量，那么椰子油的吃法和用法是什么?
椰子油的吃法和用法有哪些
1、漱口
椰子油可以直接用来漱口，一般建议每天早上刷牙之前，可以先喝一杯温热的开水，然后在嘴里含一勺椰子油，并且在水里的持续时间应该保持在10分钟以上，之后将其吐在垃圾桶里面，然后再进行正常的刷牙即可，这样可以有效的清除口腔里面的细菌，同时能够缓解口臭。
2、直接吃
椰子油具有增加能量的作用，如果你觉得累了累了或饿了的话，那么可以直接吃一小勺椰子油，能够可以起到补充营养物质的作用，同时能够快速的缓解体力疲劳。
3、炒菜
椰子油可以用来炒菜，因为椰子油里面含有中链脂肪酸，对甲状腺激素具有刺激的作用，通过使用它能够快速的缓解甲状腺功能，也能够促进人体的新陈代谢，可以提高身体的免疫力和抵抗力。
4、涂抹伤口
椰子油具有非常好的保护作用，因为它里面含有抗氧化剂，可以帮助伤口愈合，功效并不比芦荟差，所以只要再小的伤口上轻轻的涂抹即可，就能够在肌肤表面形成一道天然的屏障。
5、泡水
椰子油可以和苹果醋或者和热水一起冲泡，喝下去之后能够有助于缓解咽喉疼痛，同时也只有也具有润滑的作用，可以在鼻孔里面适当的放入一点也自由，可以缓解鼻腔干燥所引起的出血。
椰子油的功效和作用还是比较多的，但是大家也应该要适当的将其利用起来，希望上面的信息可以给大家带来帮助，也希望大家能严格按照正确的方法来使用，同时应该要将其的重要价值都了解到。
