黑果花楸干果（不老莓、黑涩石楠）100g
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自然界对人类的馈赠有很多，在大多数情况下自然界对人类都非常友好，所以也有了很多重要的产物，黑果花楸就是其中的一个物质，可以对身体带来诸多的营养，那么黑果花楸的功效与作用是什么?
一、降血糖，降血脂
黑果花楸可以为身体补充糖分，但是并不会导致血糖的上升，因为里面所含有的主要糖分是葡萄糖，葡萄糖是基础代谢中的重要物质，并不会需要借助胰岛素来作用，而是直接被人体吸收。黑果花楸具有降低血脂的作用，因为它能够清理血管中的垃圾，同时可以为身体补充维生素和碳水化合物，可以降低血液粘稠度，对预防和改善三高疾病都有很好的效果。
二、清肝明目
黑果花楸中含有比较多的叶黄素和原花青素，这两种营养物质可以比较好的预防近视眼，也能够减少一些黄斑病变，对保护眼睛健康有着重要意义。其次，黑果花楸中含有一些比较特殊的营养元素，它可以促进肝脏的新陈代谢，对经常性喝酒或大鱼大肉的人群来说，可以很好的预防酒精肝与脂肪肝。
三、抵抗衰老
黑果花楸称之为不老莓，具有很强大的抗氧化作用，其中含有的微量元素非常丰富，尤其是花青素的含量，在水果中的含量是娇娇者，所以能够起到很强的抗氧化作用，能够延缓肌肤衰老。
四、减肥瘦身
黑果花楸有利于帮助人们保持良好的体型，因为里面含有一种特殊的物质，可以避免脂肪的沉淀，也能够有助于脂肪的分解，避免脂肪过多的被身体所吸收和利用，因此能达到良好的减肥瘦身效果。
五、其他作用
黑果花楸能够有助于抵抗老年痴呆，尤其是里面含有多种膳食纤维，可以有效的清理血管中的垃圾，能够提高大脑的活力。经常性吃它能够有助于保养肠胃，同时能够起到补充营养元素的作用。
黑果花楸的功效和作用就为大家介绍到这里，其实大家也需要把握正确的使用方法，也并不是每一个人都可以使用它，因此我们需要全面的去了解它本身的信息，这样才有可能避免错误使用的情况发生。
