紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

老年人免疫力低下吃什么好

  人年纪大了,身体内各种器官的生理功能都会开始不同程度的减退,尤其是消化功能和新陈代谢功能的下降更是明显,导致营养状况受影响,免疫力下降。老人免疫力低下吃什么好?老年人要增强自身免疫力,主要要靠饮食调理。下面我们来看看,老年人免疫力低下怎么调理?

  老年人免疫力低下吃什么好:牛肉

  牛肉中含有充足的脂肪和热量以及大量的锌元素,锌有助于白细胞生成,提高人体的免疫功能。每85克牛肉能提供人体所需锌元素的30%左右。

  老年人免疫力低下吃什么好:酸奶

  酸奶中所含的大量乳酸菌素有“肠道清道夫”之称,乳酸菌在肠道内停留之后,能使肠道菌群构成发生变化,促进肠道蠕动和消化酶分泌,有效清除肠道垃圾,抑制病菌繁殖,调节肠道有益菌群的正常水平。

  老年人免疫力低下吃什么好:食用菌类

  香菇,金针菇,茶树菇,这些都是我们餐桌上常见的食物,老年人多食用菌类食物,能有效促进体内白细胞产生,这种免疫细胞能对病菌产生强大的攻击性,增强机体免疫力。

  老年人免疫力低下吃什么好:蜂胶

  蜂胶被称为是天然的免疫增强剂,能有效提高巨噬细胞吞噬病菌的能力,使机体免疫系统处于最佳状态,增强免疫力。


相关文章

免疫力下降吃什么好

人在出生之后就具备了免疫系统基础,在经过后天免疫刺激后,形成比较完善的免疫系统。一个健全的免疫系统对人体具有全面的防护作用,但如果免疫力下降

2015-04-27

免疫力低吃什么好

良好的免疫能力,是决定个人健康的关键。而营养摄取的均衡完整,则是维持免疫力的重点。免疫力低吃什么好呢?牛奶提高免疫力 牛奶除含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖外,还含有不少钙

2015-04-27

免疫力低下怎么办 老年人怎么提高免疫力

老年人免疫力低下怎么办?老年人怎么提高免疫力?老年人身体的各个器官逐渐衰退,免疫力也随之下降。下面,我们一起来看看提高老年人免疫力的方法有哪些?

2015-05-27

免疫力低下吃什么好

免疫力低下吃什么好?免疫力低下,人体容易遭受多种疾病的侵袭,容易是老人、小孩、孕妇要特别注意提高免疫力。下面,小编给大家推荐几种免疫力低下的人群可以吃的食物。

2015-05-27

免疫力低下吃什么 可以吃燕窝吗

免疫力低下吃什么?可以吃燕窝吗?免疫力是维护健康的首要因素之一,所以怎么增强人体免疫力很首要,以下即是增强免疫力的食物。

2015-06-03

免疫力低下吃什么

一个健康的人体必须拥有健全的免疫系统,才能抵御各种病原体的侵袭。艾滋病的出现,癌症的频发,以及SARS的来袭,引起了人们对健康的重视,于是“提高人体免疫力”就成了大众口头上的热门话题。

2015-06-05

免疫力低下吃什么改善

经常都是感冒不会好,特别是夏天的时候,空调房里一走出来,就会开始感冒了,医生说我是免疫力低下,要多吃点东西提高免疫力才有用,我按照医生的说法做,感冒是少了很多,下面就把方法和大家分享下。

2016-01-14

怎么提高老年人免疫力

人体不断发生一种叫自由基的物质,它会危害体内的细胞,损坏免疫系统,使人的健康出问题。但是,跟着年纪的增加,人体内的抗氧化物质逐减减少,最终无力铲除那些不断蓄积下来的自由基,当人体处于自由基的充满下时,健康就会亮起红灯。

2015-06-15

老人免疫力低下应多吃这10种食物

老年人的身体健康是全社会都关怀的疑问,跟着年岁的不断添加,身体的抵抗力也是越来越差,在气温改变的时分愈加简单伤风。怎样才能够协助老年人推进身体健康呢?除了需求在年青的时分留意自我养护以外,在年老的时分还需求养成科学的日子以及饮食习惯,这样身体才能够越来越健康。今日,小编就来和我们一同说说老年人怎样进步免疫力,一同来看看吧!

2015-06-15

老人多吃十种食物可以改善免疫力低下

平时日子中必定要留意养护和摄生,养成合理而且科学的日子习惯,例如早睡早起等等。一同饮食习惯也是十分的主要,少抽烟喝酒,饮食多清淡,少重口味。而且进行适当的体育运动,这么身体才能够越来越好。

2015-06-24