部分女性人群因为自身身体原因，经常会出现面部发黄的现象。发黄的面部不但会让人看起来憔悴，也极其影响面部美观。那么，脸色发黄吃什么能够进行调节呢?今天，小编就来为大家介绍三种食物有效改变暗黄肤色，告诉大家如何告别脸色发黄恢复肌肤焕然生机。
1.食乌鸡汤
乌鸡本身具有滋养脏腑器官，有效帮助女性补血养颜的功效，因此有脸色发黄现象的朋友，可以炖煮乌鸡汤进行食用有效的缓解面部发黄的现象。具体做法：将乌鸡去毛切块，与桂皮、姜以及葱和大料进行炖煮，在加入适当调料直至乌鸡肉质酥烂，即可进行食用。
2.服用大枣
大枣本身具有活血化瘀，生气补脾的功效，因此面部发黄的人可以食用大枣，进而改变自己的肤色。大枣的使用方法有很多种，包括生食、炖汤都能够起到滋补的效果。但一定要切记，每日不可过多食用，以避免造成负担。
3.吃豆制品
豆制品本身具有大豆卵磷脂，以及高蛋白，对于皮肤中蛋白质的生成有着极好的促进作用。因此，想要让肌肤恢复焕然生机的朋友，可以在日常生活中食用一些豆制品，如：豆浆、豆腐等豆制品，都可以有效地缓解皮肤发黄现象。
现在，大家对于脸色发黄应该吃什么食物进行缓解，是不是有了一定的了解呢?事实上，只要在日常生活中，均衡营养饮食，就能够有效的缓解肌肤发黄现象。想要彻底告别面色发黄，则需要长时间的调养。
