紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

含大豆异黄酮的食物有哪些

大豆异黄酮相信很多中年妇女都吃过,而怀孕前很多雌激素不足的人也会补充大豆异黄酮,其实我们生活中的吃的很多食物都会含有大豆异黄酮,究竟含大豆异黄酮的食物有哪些呢。下面我们就一起来了解一下。

含大豆异黄酮的食物有哪些

 

1.豆腐:我们经常吃麻婆豆腐、香菇豆腐汤等膳食,大家只知道它的口味好,不知道它含有大量的大豆异黄酮。它的原料是黄豆、和黑豆,在碾磨的过程中没有破坏大豆异黄酮的活性。

 

2.豆浆:很多人经常在早饭的时候习惯喝一杯豆浆,营养又美味,而它的营养就体现在它含有大量的大豆异黄酮。豆浆的原料也是黄豆,其中的大豆异黄酮完全融入黄豆的浆汁中,让人们喝到健康。

 

3. 豆芽:它是我们平常生活中经常食用的一类蔬菜,它也含有大豆异黄酮,虽然它的种类很多,但是每种都含有大豆异黄酮。它的种子也是一粒豆子,豆子中含有大豆异黄酮,在生长的过程中,大豆异黄酮的含量也在增加。

 

4.酱油:作为一味调料,酱油是调味必不可少的,但是许多人都不知道它含有大量的大豆异黄酮。在发酵的过程中,完美地保存了大豆异黄酮的活性。

 

5.大豆:大豆其实就是黄豆,它作为豆腐、豆浆的原料,可想而知它含有大量的大豆异黄酮。但是大豆容易生霉,在保存的时候需要特别注意。

除了食物之外,我们可以服用大豆异黄酮胶囊,这种含量更高,但是服用它一定要注意,它可以补充雌激素但是这也并不代表着补充的越多越好,所以更正确的方法就是去医院接受医生的诊治,谨遵医嘱来服用大豆异黄酮,身体是需要我们呵护的,所以在吃保健品的时候也是要谨慎,给身体更好的呵护。


为你推荐

紫一 益天健牌大豆异黄酮软胶囊 500mg*40粒

直降49元

惠后:¥ 69.00 ¥118.00

立即购买
包邮 货到付款
相关文章

大豆异黄酮排行榜 大豆异黄酮的作用有哪些

怎么样才能青春永驻,逆转岁月的年轮呢?时下,不少新时代的女性都选择了大豆异黄酮来延缓自己的青春不老的秘诀呢?我们知道对于女性朋友来说,最怕的就是青春不在、慢慢变衰老这一问题。但是,随着时间的流逝,女性仍然是敌不过岁月的流逝,特别是随着卵巢的老化,荷尔蒙的分泌也越来越少,女性面临着皮肤变差,色斑找上门,身材向下,曲线不在,失眠健忘,妇科病找上门等等问题,而这些又会加重女性心理的衰老。如此这般,女性的衰老就更加的快速和严重了!最近听朋友说大豆异黄酮可以有效地改善荷尔蒙分泌,达到永驻青春的作用,那么大豆异黄酮那

2016-04-09

大豆异黄酮的功效有哪些

随着时间的流逝,女性仍然是敌不过岁月的流逝,特别是随着卵巢的老化,荷尔蒙的分泌也越来越少,女性面临着皮肤变差,最近听朋友说大豆异黄酮可以有效地改善荷尔蒙分泌,达到永驻青春的作用,那么大豆异黄酮究竟是什么呢?

2016-04-09

吃大豆异黄酮的危害有哪些 哪些人群不适合服用大豆异黄酮

大豆异黄酮的危害大吗?更年期妇女卵巢功能衰退,雌激素缺乏,身体状况出现下滑,专家建议更年期的妇女应该注意雌激素的补充,维持身体机能健康。大豆异黄酮是一种植物性雌激素。经过多年研究,它非常有利于女性预防一些妇科疾病和癌症。大豆异黄酮的好处是毋庸置疑的,但是大豆异黄酮的危害就可以忽略吗?当然是不可以的。我们今天就借此机会一起去了解一下大豆异黄酮的危害以及不适宜服用大豆异黄酮的人群有哪些吧。

2016-04-18

异黄酮含量越高是代表着大豆异黄酮胶囊的品质越高吗

异黄酮有着很多的功能,比如预防更年期综合征、预防、改善骨质疏松、预防乳腺癌、预防癌症、、预防心血管疾病、预防早老性痴呆、美容、延缓衰老、改善经期不适等等作用。现代技术主要将异黄酮产品应用在女性的保健上。

2015-04-09

大豆异黄酮哪个牌子好

大豆异黄酮不仅可以改善皮肤水分及弹性状况还可以缓解更年期综合症、改善骨质疏松。那么大豆异黄酮有哪些牌子?大豆异黄酮什么牌子好?什么牌子的大豆异黄酮最好?

2015-01-28

大豆异黄酮你真的了解吗?

大豆异黄酮是女性朋友们所熟知的一种保健品,它的功效和作用让越来越多的女性青睐有加。但是不是所有的女性都需要大豆异黄酮的,对于它的认识,大家还需要进一步的加强了解。

2014-02-14

大豆异黄酮都有哪些功效?

大豆异黄酮都有哪些功效?特意总结了一份大豆异黄酮功效大全给大家。大豆异黄酮主要呵护对象还是女性,所以女性们一定要了解掌握一些,对自己美容保健都能起到帮助。

2014-02-10

【爆料】吃大豆异黄酮的副作用和危害有哪些

大豆异黄酮因其类人体雌激素的结构,被科学家发现发现后,受到很多有着月经不调、更年期综合征女性的欢迎。大家都知道,药物类雌激素对人体的副作用和危害很大,那么,属于植物提取的大豆异黄酮对人体有害吗相信很多人并不清楚。下面,小编就带大家揭开这个谜底。

2017-04-13

大豆异黄酮用途 女人长期吃大豆异黄酮有哪些好处

不少的朋友对大豆异黄酮用途应该有所了解,其实很多人都应该了解到大豆异黄酮是植物雌激素成分,其实不然,大豆异黄酮和激素是没有任何的关系的,女人长期吃吃大豆异黄酮有很多好处。

2018-07-07

吃大豆异黄酮的好处有哪些 大豆异黄酮的四大好处

大豆异黄酮,它是一种植物雌激素,对于人体的健康是非常有益的,特别是对于女性朋友来说有很多的好处,一般情况下可以提高终老连女性的生活质量,那么吃大豆异黄酮的好处究竟在哪里呢?这里小编就给大家做一个详细的介绍。

2019-03-09