身体老化的征兆，往往在不同的个体上，都会表现得特别明显，而从老人自身的角度，要注重早发现，做好心理准备，也要有更好的应对措施。从子女的角度，对这些情况早发现，善待老人，孝敬父母，就是非常重要的责任与义务。
1、牙齿变脏不易清理
牙齿变脏是因为老年人牙齿器官的功能老化，而牙齿表面的釉质变薄，所以牙齿自我保护不易清洁，容易变脏，迹象明显。
2、絮叨往往是忘事的表现
絮叨的人，往往是身体的老化的迹象，而且因为他们自己经常记忆已经说过的话，所以反复的强调就成为絮叨。
3、体味加重
身体老化，代谢变慢，就造成了体味加重，这一点也往往是很多老年人的变化，一些老年发现这样的情况，往往改成每天洗澡，但是自我也能感觉到这样的变化。
4、体力下降明显
上楼气喘，搬东西无力，体力明显下降，也是很多人身体老化的主要表现。
5、听力下降
听力下降在不同的个体之间差别较大，但是普遍性的下降是很明显的身体老化现象。
6、女性乳房下垂
女性的身体老化，绝经与乳房下垂是很直接的表现，而且雌性激素下降，也是主要的特点。
身体老化的程度不同，人的机能也往往不同，而个体之间身体老化年龄却很大的差别。但是这六个基本的表现，往往是人体衰老的主要迹象，早感知做好心理准备，更好应对老化带来的身体改变。
