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月经量少吃什么调理 月经量偏少饮食调理方法

很多情况都可以在一定程度上反应一个人的身体状况,而月经的一些表现也提示着你的健康状态。每个身体发育进入成熟阶段的女性,都会在固定的时间被“大姨妈”拜访,而月经量的多少则代表着正常与不正常,月经量偏少或许是一种不正常的表现,需要及时的调理,那么月经量少吃什么食物好,月经量少吃什么调理呢?

血瘀型的饮食调理

从中医的角度来看待月经量偏少的问题,总是需要先分清楚类型来进行调理才行,甚至会出现一人一方的处理办法。月经量偏少的同时伴有月经有血块、颜色暗沉,那么可以用三钱益母草和一个鸡蛋一起煮,将去壳的鸡蛋和益母草汤一起服用。

痰湿型的饮食调理

一般这类型的女性朋友体重都比较高,肥胖的状态比较明显,月经偏少的同时白带的量也是偏多的,此时应该多吃海带、萝卜等消除脂肪、祛痰的食物,同时少吃一些油腻的东西,多运动。用两钱山楂、两钱陈皮、两钱荷叶放在一起煮水喝,当然也可以进行开水的冲泡。

血虚型的饮食调理

这类型的女性一般都有血压低或者贫血的状况,月经表现为量少、稀薄,同时很容易出现头晕、眼花的状况,建议平时多吃含铁丰富的蔬菜和水果,比如菠菜、瘦肉等等。可以将两钱白芍、两钱当归、一钱川穹、半只乌骨鸡和适量的姜片炖汤喝。

宫寒型的饮食调理

一般喜欢吃生冷食物的女性,更容易出现宫寒月经量少的情况,此时在月经上面的表现为经历偏少,颜色暗沉、容易腹痛。建议用两钱艾叶和三克生姜煮水,然后放入一个鸡蛋,煮熟就可以吃了,同时在月经来的时候,可以用热帕子或者热水袋放于腹部,可以起到明显的改善效果。

有的女性月经量很少,每次来大姨妈的时候仿佛就如司马草割破手指流那么一点点的血,这是一种不正常的情况,太少的情况需要寻求医生的帮助,同时配合上面的食疗方式进行调理,可以让月经量少的状况得到改善。 查看:月经量少调理方案


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