饮食中加入汤汤水水
如果老年人经常口干的话,大家不如改变老人的饮食习惯,在老人的饮食中加入一些汤品、饮品。大家让老人多吃这些含水比较多的食物,就能补充老人所需要的水分,老人就不会再口干了。不过,大家要注意,绝对不可以让老人吃太咸的食物。
老人口干的话,可以多吃一些酸味的水果,酸味水果可以促进唾液的分泌,这样就能让老人不再口干了。老人经常吃水果有很好的好处,这样的一种缓解方式对老人的健康也有益。不过,有胃病的老年人不太适合这种缓解方法,因为酸味水果会加重胃病。
枸杞是生津的中药,老年人口干也可以服用枸杞这味中药来缓解。老年人在平时多吃枸杞,用水煎服枸杞,这对大家的身体健康有益。枸杞还可以滋补肝肾,老年人多吃枸杞只有好处。当然,老年人口干也可以服用其他的具有生津功能的中药材。