一个懵懂无知的孩子往往无法按照我们所规定的轨迹去生活，所谓的好习惯在他们那里什么都不是。孩子的作息不规律往往会给大人增添很多的麻烦，同时对孩子本身的健康也没有任何的帮助，所以当然需要掌握帮助孩子作息规律的好方法。
一、喂饱孩子
很多刚刚出生的孩子整天都处于睡觉的状态，但是随着时间的慢慢过去，孩子也许要养成和大人一样的生活习惯，否则照顾的人会非常的辛苦，尤其是白天睡晚上耍的孩子更需要及时纠正。作为父母需要保证自己的宝宝晚上不会受到饥饿的困扰，半夜不饿醒是规范孩子作息的一个前提条件。
二、婴儿房的光线要好
灰暗的房间会让宝宝有一定的安全感，但是全黑的情况下会让宝宝处于恐惧当中。建议白天将窗帘拉起来，晚上睡觉的时候也可以留一盏光线微弱的灯盏，有助于宝宝的睡眠，同时有助于晚上观察宝宝的睡觉状况。
三、白天多带出去玩耍
有的女性一个人在家里带孩子就不想出门，其实天气不错的情况下多带自己的宝宝出门，可以让其接触到外界更多的食物，适当的阳光浴和锻炼不仅对宝宝的健康有好处，还可以让其晚上睡得更香。
四、选择透气的床上用品
宝宝晚上睡的好才不会出现半夜哭闹的情况，第二天才会有更多的精力去玩耍，所以家长在选择床上用品的时候最好选择透气、高品质的产品，还要记得经常换洗。
一个孩子的一言一行可以看出其家教的好坏，同样一个孩子的健康状况也可以体现家庭的环境好坏。还不知道如何规范宝宝生活习惯的人，可以试一试上面的方法。
