说起生长痛可能很多家长还不太了解，在儿童的成长发育过程中，生长痛是十分常见的一种情况。生活中，许多家长会误以为生长痛是缺钙的表现，其实不然。生长痛不是疾病，它是由于儿童骨骼生长过快引起的。在此，小编提醒各位家长，要正确认识生长痛，科学环节孩子的痛苦。
1、生长痛的常见部位有哪些
科学认为，生长痛是由于儿童骨骼生长太快，而韧带和肌肉的生长速度却较慢，二者生长速度不协调引起的一种疼痛。一般情况下，生长痛最常见的部位有三个，一是膝盖，二是小腿，三是大腿前侧。另外，也有个别儿童的生长痛表现在腹股沟部位，这种情况不多见。
2、生长痛有什么样的特征
生长痛是有特征的，首先，生长痛多发于儿童，以3至12岁的儿童最常见，这个年龄段的孩子生长发育速度较快，活动量也比较大，最容易发生生长痛。其次，生长痛经常表现为肌肉的疼痛，而不是关节或者骨骼疼。第三，生长痛大多数都是在晚上发生。
3、生长痛不是缺钙
孩子一旦出现腿部的疼痛，许多家长就会误以为是缺钙，其实生长痛导致的腿部、膝盖疼痛与缺钙无关。即使是不缺钙的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解作用也不明显。
4、生长痛有哪些改善的方法
如果确定孩子出现的疼痛是生长痛的话，也可以采用下面的方法来缓解孩子的痛苦。一是转移孩子的注意力，尽可能地用孩子感兴趣的东西去转移孩子的注意力。二是可以进行局部的按摩或者是热敷，这也可以在一定程度上缓解孩子的疼痛。三是尽量减少孩子的剧烈运动，当宝宝疼痛时，应该避免剧烈运动。四是为孩子补充充足而全面的营养，合理饮食，既要补充蛋白质，又要多吃蔬菜水果补充维生素等物质。
总之，生长痛是儿童成长时期一种比较常见的状况，它并不是疾病。当儿童出现生长痛的时候，家长们千万不要慌张，一定要科学辨别，排除其他病症，正确认识成长痛，采用科学的方法，帮助孩子缓解痛苦。
