处于成长期的孩子经常会有生长痛的烦恼。虽然这不是严重的问题，但是父母还是会为孩子的痛苦而感到揪心。怎么帮助孩子度过这段生长痛的时期呢?育儿专家给出了三个方法来缓解孩子的生长痛。
一、转移注意力
当孩子渐长大，到了迅速发育的阶段，会有生长痛。每当孩子感到腿部非常酸痛的时候，爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏等方法来吸引孩子。转移他的注意力。对于孩子来说，爸爸妈妈的陪伴就是最重要的。可以让他感觉安心。同时，父母还可以告诉孩子，这是成长的标志，每个人都会有的一段时期，鼓励他勇敢面对。
二、局部热敷、按摩
热敷的方法其实平时经常会用到。当孩子腿部酸痛时，爸爸妈妈可以用热毛巾对孩子的疼痛部位进行按摩或热敷。腿部皮肤受到热刺激，会适当缓解孩子的疼痛， 也不会使他过于紧张。很多孩子在睡觉的时候会感到腿部酸痛得厉害，此时，父母可以在旁边轻声安慰，按摩双脚，让孩子放松下来，进入梦乡。生长痛虽然不是什么大问题，但是会很大程度的影响孩子的学习、生活。因此，爸爸妈妈要多观察孩子这段时间的状态。
三、减少剧烈运动
生长痛并不是腿部疾病，因此不需要限制孩子的户外活动。平时，孩子喜欢打球的话，还是可以照样进行。但是，当疼痛比较剧烈的时候，就要注意多督促孩子休息，暂时不要进行剧烈运动。这段时间，孩子的骨骼生长速度很快，父母可以注意给孩子补钙，除了钙片，还可以在饮食上多花心思。如多喝牛奶、骨头汤等等。
生长痛是人成长的标志，是一个人的成长经历中独一无二的经历。父母要参与孩子的成长历程，更要重视孩子的健康。当你的孩子到了生长痛的阶段，多给他一些陪伴与爱吧!
