夏天的到来，我们走在路上看见各种美腿、美肩，美背。很多女生背上长的有痘痘的可是只能看不能露啊，其实背上长痘，主要是因为湿气太重引起，特别是在春天，因为春天的降雨量比较高，空气湿润，居住环境太过湿润，就会引起背后长痘，很多地方用刮痧来去除湿气，那么刮痧真的可以去湿吗?
一、刮痧可以去湿气
寒冷的冬季，人们运动量不够，体内经络麻木，又因为春季饮食有过于大补，再加上春季多雨，人体容易被湿气侵入，从而出现食欲不振、四肢沉重、头昏脑涨的情况，身体属于亚健康状态，这时候就需要通经气，通脉络，刺激穴位，加强身体排毒，而刮痧和拔罐就是首选的方法。
二、刮痧怎么做去湿气
首选要找到去湿的三个穴位，阴陵泉穴、血海穴、丰隆穴。阴陵泉穴位于胫骨内侧髁凹陷处的后下方，在这个位置刮痧，能够内化湿气，补肾健脾，还能够有效的治疗腹胀和水肿。血海穴在大腿内侧，坐在椅子上绷直大腿，会看到膝盖内侧会有一个凹陷的地方，而血海穴就在隆起肌肉顶端。在这个穴位刮痧可以治疗月经不调、湿疹等皮肤病。而丰隆穴在中医看来是湿气最应该刮的，能够化痰，缓解皮肤不适，治疗呕吐、便秘、浮肿。
中医的刮痧是自古以来很很受大家欢迎的，也是一种不用吃药就能治好体内湿气的办法。不过在刮痧时，刮痧板质量的选择时很重要的，并且在刮痧之前需要涂一层润肤霜，避免刮伤皮肤。
