说到孩子们的牙齿，妈妈们头就痛了，孩子们小，爱吃零食，但是吃了过度的零食导致很多小孩子还在三四岁的时候就长了蛀牙，这些蛀牙不但影响美观，有的还会导致牙龈疼痛，影响孩子的发育，那么哪些食物会让孩子长蛀牙，他们不能多吃的呢?
1、含糖的零食
糖是导致孩子长蛀牙的首要原因，糖果十分的甜，而且花样很多，像棒棒糖、水果糖、QQ糖等，都有不同的口味，不同的形状，十分的受孩子们的喜爱，但是长期的吃糖果，很容易导致牙齿上长细菌，破坏孩子的牙齿，导致蛀牙的产生。
2、酸奶
现在的酸奶里面含有益生菌，很多家长认为酸奶喝了对孩子的生长发育有好处，所以家里长期的备着给孩子喝，而很多的孩子因为年纪小，并没有漱口的习惯，酸奶里面的乳酸杆菌很容易和口中的残留食物混在一起形成菌斑，伤害孩子的牙齿。
3、酸酸的水果
许多小孩子喜欢吃酸酸的东西，因为它跟甜的东西一样有不同的味道，但是酸性的食物很容易在口腔中产生乳酸，对牙齿的表面有很大的伤害，像杨梅、酸枣之类的食物，孩子们应该尽量的少吃，它们是很容易伤害到牙齿的。
4、坚硬的食物
孩子的牙齿没有完全的发育，当用力咬到像核桃、蚕豆等坚硬的食物的时候，很容易感觉牙齿跟着震了一下，接着就感觉牙齿酸酸的，这是因为咬的力度大震动了牙齿的神经，导致牙痛，伤害牙齿。
小孩子想要牙齿好，需要多注意口腔的卫生，多刷牙，尽量少吃上面小编提到的这些食物，妈妈们也要给孩子做好监督，每天规定吃零食的量，要不然长了蛀牙伤害的可是孩子自己。
