近段时间，我国南方多地出现暴雨天气，而同时还有许多城市在炎热和寒冷天气之间不断变化，例如重庆正是如此，连续多天高达40度的温度之后又出现降雨天气，在这样冷热交替的环境之下，许多人会出现感冒问题。根据专业的调查结果显示，目前我国成年人每年平均会患5次感冒，而绝大多数人年均感冒次数在5次以上。
第一、避免冷热快速更替
进入夏日，有很多人从室外高温进入室内的时候，为了快速降温，会采取冲冷水澡的方式，这样的做法完全违背了中医养生的要点。要知道，在室外高温环境之下，人的毛细孔处于完全张开的状态，如果立刻用冷水刺激皮肤，会导致毛孔快速收缩，容易造成风寒。
第二、避免长时间呆在密闭的环境中
在电影院、商场内部如果长时间停留，也更加容易感染感冒病菌。这是因为在人群密集的地方，只要有一个人感冒了，对方只要打一个喷嚏，就容易带出病毒，以呼吸的方式感染周围的人。
第三、控制情绪很关键
其实人的情绪对人体免疫力也有一定影响，在烦躁的时候，免疫力会有所降低，这是因为急躁会引起内热，这时候只要天气稍微变动，就会导致外冷内热，身体无法抵抗下去，有极大可能造成风寒。
第四、烟酒无度容易感冒
炎炎夏日，很多人喜欢在夜间来上几罐冰啤酒，搭配着小吃的确是宵夜的好选择。但是因为酒具有开泻的作用，在酒精的刺激作用之下，全身的毛细管容易充血，这也是为什么许多人在大量饮酒之后会出现全身通红的原因，而只要体内温度和外界温度存在巨大差异，也容易造成风寒问题。
以上就是专家关于“如何了解冷热交替容易感冒”这个话题的全部解释，相信对大家有一些帮助效果。当然了，需要提醒的是，免疫力高低也会直接影响风寒概率，建议大家在日常生活中可以养成定期健身的习惯，有助于提升身体免疫力。
