健五位 五黑糕
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五黑糕是一种用五黑食材来制成的养生产品，也属于男人的加油站，尤其是对于30岁以上的人非常友好。五黑糕所用食材特别简单，在家就可以制作完成，那么具体的做法是什么，接下来详细给大家介绍一下具体步骤。
在家自做五黑糕的方法步骤
1、精选食材
五黑糕要想制作营养丰富，那么就需要精选食材，比如黑桑葚干可以精选大西北的，黑豆可以选择东北佳木斯，黑蒜可以选择徐州的，黑枸杞叶生的好，黑芝麻可以买河南驻马店的，要想五黑糕做的好，精选地道食材很重要，这样可以发挥它的营养功效。
2、清洗
选择好食材之后就需要进行清洗了，不过要注意清洗的不能过度，清洗的目的就是将这些食材里面的杂质清理干净，然后确保里面的营养成分不流失。
3、土灶九蒸
清洗完之后就可以进行土灶九蒸的工作了，经过多道工序之后才能制作出更好的食材，尤其是传统的就此蒸晒之后可以确保里面的营养不会流失掉，九蒸九晒都是需要一步一步来的，尤其是进行晾晒也需要选择好的天气，要充分吸收到阳气充足，一旦天气不好减少晾晒以防发霉影响品质。
4、熬制
经过蒸晒之后就是需要熬制了，其实熬煮的过程还需要注意不停的搅拌，因为食材熬煮过程当中会变得粘稠，一旦粘稠过度就会糊底影响质地。
5、做成糕
经过熬煮之后要晾凉了，然后温热之后可以用手直接搓成大小形状一样的糕点，这样在家里直接根据自己的喜好来(点击查看产品详情)。
以上就是五黑糕在家制作的具体步骤，看起来还是很繁琐的，不过在家制作还是干净卫生的，也不添加任何的添加剂，但是好多人还是喜欢购买成品，比较省事方便。
