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男性想要一分钟见效壮阳，可以通过踮脚尖、玩手指、按摩小腹等方法来帮助自己，坚持下来会发现性功能有着明显的提升。下面具体来了解一下吧。
一分钟见效壮阳的方法
1、踮脚尖
踮脚尖是可以帮助有效壮阳的，日常生活中可以多垫垫脚尖是可以帮助有效改善性功能的，尤其是小便的时候，可以双脚并拢，然后用力的踮起脚跟，之后放松，坚持这样做事可以帮助有效改善肾虚的，对于肾虚导致的腰膝酸软以及心悸不齐有着不错的改善效果。
2、玩手指
玩手指可以帮助壮阳，手指上有着商阳穴，刺激商阳穴是可以帮助有效壮阳的，还能够帮助延缓衰老速度，可以在没事的时候按摩这个穴位，是可以帮助有效延长性生活时间，还可以帮助壮阳，坚持刺激这个穴位可以帮助有效改善男性肾虚的症状，按摩可以循序渐进。
3、按摩小腹
按摩小腹可以帮助壮阳，肚脐的下三寸也就是关元穴的位置，按摩这个位置是可以帮助有效延长性生活时间，关元穴是任脉所在的位置，坚持按摩是可以帮助有效强精壮阳的，按摩的时候可以以关元为圆心，做顺时针按摩五分钟，然后逆时针按摩五分钟，并且随着呼吸可以按压关元穴三分钟，最好使用艾条灸关元穴，每次十分钟左右，可以帮助有效壮阳。
以上就是对三个可以帮助壮阳的方法的全部介绍，不过需要坚持才可以看到明显效果。在期间也可以搭配服用人参鹿鞭片，人参鹿鞭片的主要成分是人参、杜仲雄花等成分，可以帮助有效补肾壮阳，坚持服用还可以帮助改善人体亚健康，帮助提高精子质量。
