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龟头是男性非常敏感的部位，如果受到比较强烈的刺激就会出现射精的情况。所以对于房事想要更加持久的男性人群，可以通过一些土方法来帮助降低龟敏度，比如有机械压迫法、分散注意力以及性感集中疗法等。具体方式方法如下：
降低龟敏度的土方法有哪些
1、机械压迫法
想要降低龟头的敏感度，可以通过机械压迫法来实现。就是在性生活的过程当中戴上避孕套，利用避孕套的作用，能够帮助有效的隔离龟头对外界的刺激，从而有效的延长性生活的时间。这是一种最直接的机械压迫方法，对于大部分的群体来说都是很适合的。
2、分散注意力
在体验性生活的时候需要注意分散自己的注意力，这样能够帮助降低龟头的敏感度。在性生活的过程当中，如果十分的投入那么身体会不由自主的扭动，通过调整只是能增加龟头的快感。而想要降低龟头的敏感度，就需要分散注意力，可以尝试和另一半讲话，或者是想一些其他的内容，以便实现降低龟头敏感度的作用。
3、性感集中疗法
男性龟头敏感度较高，可能会导致在性生活的过程当中易兴奋，会导致时间过短射精较快。如果想要降低龟头的敏感度，需要掌握一定的技巧，然后反复地进行锻炼。适合采用性感集中疗法，这种方法操作比较简单，只需要在快要达到高潮时将阴茎抽出来，用双手食指拇指捏住龟头部位即可。等到兴奋度下降之后，再继续进行性生活，通过这种反复的心理，可以有效的降低敏感度。
想来经过上面的一系列介绍，大家对于降低龟敏度的土方法，也有了更为充分的认识。上面所提到的这些方法都是比较有效果的，大家不妨可以试一试。在日常生活当中想要有效的降低龟头的敏感度，还可以适量的使用延时喷剂，这种产品有着良好的降低敏感度效果，对于延时很有帮助。
