柠檬是一种常见的水果，因为其酸碱度比较高，所以很多人都喜欢用来泡水喝。据了解，柠檬这种水果虽然对身体有一定的好处，但很多人都不知道，其实柠檬泡水喝可能会带来六大害处，下面就一起去详细了解一下吧。
柠檬泡水喝竟有6个害处
1、刺激肠道
对于胃肠道比较敏感脆弱的群体来说，不建议经常喝柠檬水。柠檬水当中的酸性物质含量是比较充足的，如果经常采用柠檬泡水的方式来进行饮用，有可能会让自身的胃肠道黏膜受到刺激，并且引起胃酸分泌增多，从而导致有腹泻腹痛类问题出现。
2、引起色素沉着
色素沉着问题的出现也是柠檬泡水可能会有的一大害处。柠檬当中含有的维生素c含量是比较高的，而这又是一种光敏物质，吸收太多的这种物质，并且又长时间的受到紫外线的照射，就很容易导致皮肤色素沉着问题出现。长此以往，很容易引发色斑问题。
3、损伤牙齿
这是很多人都容易忽视的一大状况，长期大量的饮用柠檬水，很有可能会对牙齿造成损伤。这主要是因为柠檬水当中的酸性物质浓度比较高，这些物质摄入量过多，除了会有引起牙齿变色问题出现之外，也有可能会导致锯齿问题的发生，对牙齿健康不利。
4、影响营养物质吸收
平时偶尔采用柠檬泡水喝的方式，其实是对身体没有任何影响的，但应当注意，如果长期大量的泡水喝才有可能因为过多的吸收醛酸而影响到钙铁等矿物质的吸收，这就很容易导致出现营养不良以及贫血问题的发生。
5、加重肾脏负担
导致肾脏负担加重也是柠檬泡水喝有可能会引起的一大危害，所以平时应当警惕。柠檬当中所富含的柠檬酸物质，如果摄入量过多会导致其不断的积聚在肾脏当中，从而让肾脏的代谢负担加重，最终还有可能会诱发尿酸结晶而让人患上肾结石。
6、铝中毒
铝中毒是采用柠檬泡水所带来的一大较为严重的危害。平时将柠檬切成片状之后，加入水进行浸泡来进行饮用。能够丰富口感，但是很多人并不清楚的是，柠檬当中的柠檬酸其实会和水所含有的铝原子结合，而生成一种被称之为铝柠檬酸的物质，过多的摄入就会引起铝中毒。
综上所述，柠檬水虽然大家都经常喜欢喝，但是很多人都会忽视掉，如果大量的饮用会带给身体损伤。所以不管身体条件如何，都应当在日常的生活当中，采用适量的柠檬用水冲泡的方式来进行饮用，不要过量的摄入而影响到自己的身体。
