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脂肪肝是高发性疾病，也是比较常见的一种疾病，出现脂肪肝不要害怕，可以通过日常的一些饮食以及生活习惯来改善，你如果有脂肪肝可以吃葡萄、柑橘、猕猴桃这些水果，这样对于病情的恢复是有帮助的，下面我们详细的了解一下脂肪肝最怕三种水果。
脂肪肝最怕三种水果
1、葡萄
如果有脂肪肝可以吃一些葡萄，葡萄里面富含纤维素和维生素，特备适合脂肪肝人群，能促进肝内脂质的代谢，而且葡萄里面还富含氨基酸，这种成分能有效保护肝脏，还能起到缓解肝腹水的情况，有利于脂肪肝的恢复，而且葡萄酸甜可口，适当食用还能起到促进消化以及增强食欲的作用，很多人都喜欢，但是吃葡萄也要适量。
2、柑橘
柑橘里面营养丰富，富含氨基酸和多种维生素，日常脂肪肝人群吃一些柑橘能提高人体的新陈代谢，还能提高肝脏的解毒功能，促进体内脂肪的代谢和消化，有注意脂肪肝的改善，而且柑橘里面不含脂肪，而且热量还不高，对于脂肪肝的人群是非常适合的。
3、猕猴桃
出现脂肪肝多数和日常饮酒造成的肝损伤有关，日常可以吃一些猕猴桃里面富含维生素C、维生素B、维生素E以及膳食纤维等等，适当吃一些猕猴桃能促进肠胃蠕动，有效缓解大便干燥、便秘等困扰，而且猕猴桃中富含的纤维还能降低血液中的胆固醇浓度，能辅助改善脂肪肝。
以上就是关于脂肪肝最怕三种水果全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚脂肪肝应该吃什么水果了，脂肪肝日常一定要注意饮食，通过适当的饮食能有效改善病情，以上三种水果对于脂肪肝的恢复帮助是很大的，你如果也有脂肪肝可以吃一些上述水果。
