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腺肌症是一种子宫内膜异位症，多发生在30-50 岁女性，这种疾病如果不好好的控制，很容易引起腺体增大，继而会合并身体多种并发症的发生。腺肌症患者在饮食上要格外的注意，腺肌症最怕三种菜，葱姜蒜刺激性食物、油炸食物以及酸性食物等。
腺肌症最怕三种菜
1、葱姜蒜刺激性食物：腺肌症吃葱姜蒜等刺激性的食物，也会容易刺激子宫内膜，会加剧女性月经量偏多，特别是腺肌症的女性吃了刺激性的辛辣食物会起到补血活血的作用，也会刺激腺体，加剧增生。
2、油炸食物：腺肌症不建议吃油炸食物，油炸食物吃多了之后会增加体内脂肪含量，并且还会导致肠胃负担，对于腺肌症的患者来说，过量吃了油炸食物会引起呃逆，加重肠胃负担。
3、酸性食物：腺肌症是不建议吃酸性食物的，因为酸性食物会导致经血量增加，因为子宫腺肌症女性50%以上的人都会出现经量增多，经期延长情况，那么平时要少吃酸菜、泡菜、杨桃、杏子等多种酸性食物。
腺肌症怎么做好护理
1、要注意避孕措施：腺肌症女性一定要注意避孕，因为有的女性如果不注意避孕，一旦意外怀孕也会增加子宫腺肌症的发病几率，也会影响到子宫内膜的健康。
2、月经期要做好卫生保健：月经期间的腺肌症女性一定要做好卫生保健，一旦做不好卫生保健就会容易导致妇科上身。
3、注意保暖防寒：腺肌症女性要注意防寒保暖工作，尤其是小肚子一定要注意做好保暖，以免受凉刺激。
腺肌症的女性饮食上一定要小心了，千万不要随意大吃大喝，除了要保证饮食上杭营养多样化之外，要避免吃一些辛辣生冷，还有寒凉的食物，以免引起经血不能顺畅的排除。
