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选择合适的锻炼方法可以使小弟再次增大，让自己的小弟尺寸能够得到调节。但很多人不知道具体的锻炼方法是什么，接下来我们就一起来了解一下，哪些锻炼方法可以帮助增大增长。
小弟怎么锻炼才能长大
1、阴茎拉伸
拉伸的方式可以让男性生殖器的长度变得更长，长时间对阴茎进行拉伸，可以让男性的生殖器细胞慢慢增长，让自己的生殖器尺寸可以得到改善，所以有需要的人群可以尝试用这种方式对自己的生殖器进行刺激，但是选择这种方法一定要循序渐进，尽可能避免出现急于求成情况。
2、挤牛奶法
挤牛奶法是通过这种按摩方式能够让血液长时间维持在男性的生殖器主体里面，它的操作方法是用拇指和食指抓住男性的生殖器底部，让生殖器能够紧紧被夹在中间，这样每天坚持锻炼一段时间，可以 让男性的生殖器尺寸在原有的基础上变长，所以有需要的人群可以尝试通过挤牛奶的方法满足自己的身体需求。
3、运动减肥
要是生殖器尺寸不够的同时有肥胖问题存在，那么可以尝试通过减肥的方式来帮助自己改善存在的异常情况，让身体里面多余的脂肪能够减少，这样也能够让被脂肪覆盖的生殖器慢慢显露出来。同时，锻炼还可以加强身体素质，预防疾病的感染。
小弟怎么锻炼才能长大？以上就是能够让小弟长大的方法说明，如果发现自己的小弟尺寸不够，不妨试试看上面这三个方法到底哪一个适合自己，选择适合自己的方法来改善生殖器尺寸，如果采取上述锻炼方法效果不好，也可以尝试通过手术的方式来帮助自己改善生殖器尺寸。
