吃水煮鸡蛋有什么好处可以减肥吗 盘点减肥的最佳途径

将艾叶洗净，放入锅内，加水1000毫升，置武火烧沸，再用文火煮25分钟，停火，过滤，收取药液，备用;红糖切成屑;鸡蛋煮熟、去皮。 艾叶煮鸡蛋最后一步是将熟鸡蛋放入锅内，在放入鸡蛋之前在锅里加入艾叶药液和红糖，置武火烧沸，再用文火煮8分钟即成。

2016-07-21

鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有着重要作用，可延缓老年人的智力衰退。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星，还可防治动脉粥样硬化。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。适量吃鸡蛋，是不少长寿者延年的经验之一。煮鸡蛋是鸡蛋最常见的吃法之一，主要将鸡蛋放入水中煮熟而成。若煮鸡蛋的方法得当，可使煮出来的鸡蛋的营养吸收率达到100%，因而成为深受追捧的早餐或营养餐之首选。不过虽说煮鸡蛋营养丰富，但是过量食用鸡蛋会导致消化不良，因此煮鸡蛋不宜过多食用，一般以每天不超1个为宜。

2016-09-01

水煮蛋减肥法是很多女性都会采用的一种减肥方法，它就是摄入很少的热量，然后排除身体的脂肪，那么这种减肥法到底有没有坏处呢?它的危害性在哪里呢?其实水煮蛋减肥法是有一定的坏处的，我们来简单的盘点一下它的危害到底在哪里，希望可以给大家带来一些帮助。

2016-10-13

鸡蛋是一种有营养的食物，很多人会用鸡蛋作为主食来吃，有的人早上就吃点鸡蛋来补充营养和填饱肚子，鸡蛋的吃法有很多种，但是早上一般吃的就是白煮蛋，白煮蛋虽然说没有什么味道，但是很多人就是喜欢吃，那吃煮鸡蛋有什么好处？白煮蛋有什么功效？

2017-01-03

鸡蛋是具有较高营养价值的食物，所以很多人都十分喜欢吃鸡蛋，其中水煮蛋尤为受人们的欢迎，其原因就在于不少人都说水煮蛋是可以帮助减肥的，只是很多人都不知道水煮蛋怎么减肥。那么水煮蛋减肥法是怎样的？鸡蛋减肥法怎样减肥效果好？

2017-03-22

现在网上流传着很多种减肥的方法，我们身边的就有，利用蔬菜减肥的，还有利用苹果减肥的，近来小编又听说一种水煮蛋减肥，那么到底水煮蛋能减肥吗，下面我们一起来看一下，水煮蛋到底能不能够减肥吧。

2017-03-23

减肥是一个痛苦又漫长的过程，对每个懒惰成性的人来说特别的讨厌。那么有没有什么减肥方法是可以一边享受美食，一边可以减肥的呢？没错，接下来小编就为减肥的懒人们推荐一个水煮蛋减肥食谱，让你在美食中也能减掉你的体重。

2017-04-02

煮鸡蛋是日常鸡蛋最常见的食用方法，既能保存鸡蛋的营养，吃起来也非常方便。但是，我们都知道，蒸鱼、蒸菜时都是热水下锅，那么，煮鸡蛋是热水下锅还是冷水下锅好呢？

2017-04-08

　　减肥是我们每个人都非常的关注的问题，大家对于减肥也是非常的专注的，很多人在生活中也是经常会服用一些减肥的药物了，其实这些药物也是有很大的副作用哦，对我们身体健康不利，我们在生活中是可以吃一些水煮鸡蛋来减肥的，效果很不错哦。

2017-04-16

蛋白质是生命必须的六大元素，吃鸡蛋是很好的蛋白质补充方式。你知道早晨早餐吃鸡蛋都有哪些好处吗?水健康频道建议您吃水煮鸡蛋，这能够最好的保留鸡蛋的营养。不过，水健康频道提醒您，冷水泡一下虽然能够给水煮蛋降温，但是这种做法欠科学，水煮鸡蛋最好不要用冷水泡。那么，水煮鸡蛋如何冷却?水健康频道总结了水煮蛋的水煮技巧以及冷却技巧，一起来看看吧。

2017-04-17